Mẹ có nên tự massage cho trẻ sơ sinh tại nhà không?

Matxa cho trẻ sơ sinh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sự phát triển của bé. Bài viết này của Bảo Hà sẽ hướng dẫn mẹ cách massage cho trẻ sơ sinh tại nhà từ A-Z, khám phá ngay nào! 

Lợi ích của matxa cho trẻ sơ sinh

Massage cho bé đem lại nhiều lợi ích quý giá như giúp bé thở đều hơn, kích thích sự tăng trưởng và vô số lợi ích khác. Dưới đây là những lợi ích thần kì mà mát-xa mang đến cho trẻ.

Khi nào thì nên massage cho trẻ sơ sinh?

Thời điểm tốt nhất để massage cho bé sơ sinh

Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh

Chuẩn bị

Trước khi matxa cho bé bạn cần chuẩn bị trước những thứ sau:

• Khăn mặt và khăn lau.
• Nhiệt độ phòng thoải mái: mùa đông ấm áp, mùa hè thoáng khí
• Ánh sáng trong phòng: cần chọn phòng massage có đầy đủ ánh sáng tự nhiên, càng nhiều càng tốt, nhưng tránh sáng mặt trời chiếu trực tiếp.
• Chọn dầu massage có hương thơm tự nhiên

Hướng dẫn massage

Massage chân

• Xoa vuốt 2 chân bé, đây là động tác khởi động, giúp bé làm quen. Có thể massage cho trẻ vào buổi sáng hay khi bé ngủ quá 3 giờ chưa thấy dậy ăn hoặc trước mỗi lần tắm cho bé. Thời gian massage từ 10 – 30 phút.
• Làm ấm bàn tay, xoa một ít dầu massage. Vuốt nhẹ bàn chân bé, bóp nắn cơ cẳng, cơ đùi. Những động tác này giúp tăng tuần hoàn, giúp phát triển 2 chi dưới.
• Massage theo đường trở về của tĩnh mạch. Thực hiện thêm động tác gập duỗi khớp gối, khớp háng bằng cách giữ chân bé gấp lại sau đó duỗi thẳng ra.

Massage ngực – tay – bụng

• Động tác mở cuốn sách: nhẹ nhàng vuốt nhẹ hai bàn tay từ giữa ngực ra hai bên.
• Động tác chữ thập: vuốt ngực trẻ từ bả vai bên này chéo xuống mạn sườn bên kia, 2 tay luân phiên cho cả 2 bên. Thực hiện động tác đều đặn từ từ.

• Xoa vuốt và bóp nắn toàn bộ cánh tay, cẳng tay và các ngón tay. Sau đó, thực hiện động tác gập tay vào và giang tay ra. Các động tác massage tay giúp tăng lưu thông tuần hoàn chi trên, tăng sự linh hoạt cho cơ thể bé.
• Bụng: Massage theo chiều kim đồng hồ. Đặt bàn tay phía dưới bụng bên phải bé, xoa viền quanh bụng và kết thúc ở bụng dưới bên trái bé. Điều này giúp, tăng tiết dịch, tăng nhu động ruột giúp trẻ đại tiện đều đặn hàng ngày.

Massage đầu, mặt

• Dùng các ngón tay vuốt ngang trán, cung lông mày, từ giữa trán sang hai bên.
• Vuốt 2 vành tai, xuôi theo vành tai của trẻ.
• Vuốt xoa cả đầu cho bé.
• Các động tác giúp thư giãn cơ mặt, tạo cảm giác an toàn cho bé.

Massage lưng, hông

• Xoa bé nằm sấp, hai tay vuốt dọc 2 bên cột sống từ cổ xuống 2 bên hông trẻ.
• Dùng ngón tay day, ấn nhẹ như vẽ vòng trò nhỏ dọc 2 bên cột sống từ trên xuống dưới.
• Các động tác massage giúp bé phát triển cơ bắp, hỗ trợ xương sống, tăng tuần hoàn vùng lưng, mông.

Lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh