Cách làm nhỏ bụng sau sinh mổ an toàn, hiệu quả

Sinh thời gian sinh nở, đặc biệt là sinh mổ vùng bụng mẹ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Việc tìm kiếm các phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng, thon bụng sau sinh được các mẹ đặc biệt quan tâm. Dưới đây là những cách làm nhỏ bụng sau sinh mổ an toàn, hiệu quả.

Để da hồi phục sau quá trình sinh mổ, cần một thời gian dài và đòi hỏi sự kiên trì. Do đó việc giảm cân, giảm seo sau sinh nhanh là điều bất khả thi. Nhưng nếu mẹ biết các cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này thì việc thon gọn, giảm mỡ bụng sau sinh sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Cách làm nhỏ bụng cho mẹ sinh mổ

Quấn muối nóng giảm mỡ bụng

Theo các nghiên cứu đông y, muối nóng không chỉ mang lại công dụng giảm đau lưng, đau dây thần kinh mà nó còn có tác dụng hiệu quả trong việc thiêu đốt những phần mỡ thừa trong cơ thể.

Việc sử dụng muối nóng massage sẽ giúp cho cơ thể đào thải các độc tố và lượng kalo dư thừa. Đồng thời cũng thúc đẩy sự sinh trưởng của tế bào da mới, giúp da mịn màng, săn chắc, thon gọn.

Cách làm:

Cách thực hiện quấn muối nóng giảm mỡ bụng rất đơn giản. Bạn chỉ cần rang muối lên rồi dùng vải mùng hoặc khăn bông bọc kín lại và quấn quanh vùng bụng. Bạn cũng có thể cho muối vào bọc kín và chườm lên vùng bụng. Trong quá trình thao tác bạn nên kết hợp với massage để dưỡng chất từ muối hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng, tránh tình trạng sốc nhiệt.

Ưu đãi: Muối thảo dược Hatomo tặng túi vải đựng muối

Chườm nước ấm lên vùng bụng

Bạn có thể chườm nước ấm lên vùng bụng đều đặn 3-4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm tan mỡ vùng bụng. Cách làm rất đơn giản, bạn sử dụng một chai nước loại 1-1.5 lít đổ nước ấm vào rồi chườm quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại cho đến khi nước nguội. Có thể sử dụng phương pháp này kết hợp với gen bụng hàng ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

Với cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng chườm nước nóng và gen bụng bạn chỉ nên thực hiện khi vết mổ đã lành hẳn để đảm bảo sức khỏe.

Xem thêm: Nịt bụng sau sinh mổ như thế nào cho an toàn và hiệu quả?

Uống nước ấm thường xuyên vào buổi sáng là cách làm nhỏ bụng sau sinh mổ an toàn

Để giảm mỡ bụng tốt hơn thì các chị em nên kết hợp uống 1 cốc nước ấm khoảng 200ml vào buổi sáng để làm nhỏ bụng sau sinh mổ. Uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp bài trừ được lượng độc tố tích tụ, thanh lọc cơ thể, trong cơ thể, giúp tiêu hóa tốt hơn và còn làm đẹp da. Vì vậy, đây cũng là một phương pháp tuyệt vời để giảm mỡ bụng cho các chị em.

Sử dụng gừng giảm mỡ bụng sau sinh

Gừng không chỉ là gia vị phổ biến mà còn là thảo dược có tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Phương pháp chườm nóng gừng và muối là cách làm nhỏ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả.

Massage bụng bằng muối và gừng vừa đốt cháy mỡ thừa, đồng thời làm da bụng săn chắc hơn. Ngoài ra còn kích thích máu lưu thông và trở nên hồng hào. Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch gừng, bỏ vỏ rồi băm nhuyễn.
• Trộn gừng và muối rồi bắt chảo rang cho nóng.
• Gói hỗn hợp trên vào khăn bông sạch.
• Chườm khăn bọc muối gừng lên bụng đã lau sạch, nhẹ nhàng chuyển động vòng tròn.
• Massage cho đến khi hỗn hợp nguội thì thôi.

Mỗi tuần thực hiện 3-4 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, mẹ sau sinh có thể dùng tinh dầu giảm mỡ bụng Hatomo chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên lành tính giúp làm tan mỡ bụng, giảm eo nhanh chóng hiệu quả. Xem ngay tại đây: Tinh dầu giảm mỡ bụng Hatomo

Xem thêm: Bật mí công thức làm trắng body cho mẹ sau sinh

Nếu các mẹ không tiện trong việc rang gừng, muối,… hoàn toàn có thể đi đến các cơ sở spa massage giảm béo sau sinh để được hỗ trợ giảm cân sau sinh an toàn. Hiện nay, Bảo Hà Spa đang là spa chăm sóc sau sinh được đại đa số mẹ bầu sau sinh lựa chọn chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp.

Tại sao nên giảm cân sau sinh tại Bảo Hà Spa? 

Bảo Hà Spa là chuỗi spa mẹ và bé chuyên sâu, chuyên chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho mẹ bầu sau sinh và bé. Với hơn 7 năm kinh nghiệm, Bảo Hà là điểm đến tin yêu của các mẹ bầu sau sinh.

Các dịch vụ, liệu trình chăm sóc giảm béo của Bảo Hà đều được thiết kế phù hợp với cơ địa của người Việt Nam. Áp dụng song song các kỹ thuật, phương pháp cổ truyền cùng với phương pháp massage chuẩn Nhật Bản, giúp nâng cao hiệu quả sức khỏe, vóc dáng cho chị em.

Điểm cộng nữa của Bảo Hà đó là yếu tố con người. Tại đây, chúng tôi luôn đặt con người lên hàng đầu, để có đội ngũ kỹ thuật viên tận tâm, chuyên nghiệp, đáp ứng tối đa nhu cầu của khách hàng. Đội ngũ nhân viên được học tập, trau dồi kỹ năng, kinh nghiệm thường xuyên để nâng cao trải nghiệm của khách hàng.

Tìm hiểu dịch vụ chăm sóc sau sinh của Bảo Hà Spa tại đây: https://baohaspa.vn/cham-soc-sau-sinh/

Trên đây là những chia sẻ và cách làm nhỏ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả. Chúc các chị em sớm lấy lại được vóc dáng, làn da và luôn tự tin, tỏa sáng.