Chăm sóc bé sơ sinh đúng cách, chuẩn khoa học luôn là điều mà các bà mẹ băn khoăn, nhất là các mẹ lần đầu sinh bé. Một trong những câu hỏi các mẹ quan tâm đó là trẻ sơ sinh có cần tắm nắng không? Trẻ sơ sinh tắm nắng trong bao lâu và có tác dụng gì? Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chính là cách tốt nhất cho cơ thể bé tổng hợp vitamin D từ sữa mẹ, tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho, có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm. Vậy cách để tắm nắng cho bé sơ sinh như nào cho đúng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Bảo Hà Spa nhé.

Mục lục
Phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mang lại lợi ích gì?
Vitamin D có vai trò quan trọng đối với việc hấp thụ canxi, củng cố sức mạnh hệ xương và răng chắc khỏe. Tắm nắng cho bé mỗi ngày giúp hệ miễn dịch cũng được hoạt động hiệu quả, bảo vệ cơ thể, tăng sức đề kháng cho trẻ được tốt nhất.
Tăng nồng độ hormone serotonin: Serotonin giúp điều chỉnh giấc ngủ, quá trình tiêu hóa. Nồng độ serotonin thấp có thể gây phát sinh các vấn đề như tức giận, trầm cảm và nhiều các vấn đề liên quan tới sự phát triển khác của bé…
Khi mẹ thấy bé có biểu hiện hay cáu, gặp các vấn đề trong giấc ngủ thì hãy cho bé được tắm nắng thường xuyên
Ngăn ngừa chứng vàng da ở trẻ: Theo như lời khuyên của bác sỹ, ba mẹ nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng sớm để ngăn ngừa các tình trạng vàng da mức độ nhẹ. Việc được tắm nắng mỗi ngày sẽ giúp ngăn cản tình trạng vàng da. Lý do là trong phổ ánh sáng xanh của mặt trời có tác dụng làm giảm nồng độ bilirubin (một trong các nguyên nhân chính gây vàng da ở trẻ)
Tăng mức độ insulin: Được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sớm phần nào sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là việc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời giúp bổ sung vitamin D, quản lý nồng độ insulin trong cơ thể được tốt hơn.
Cho bé hệ thần kinh khỏe mạnh: Việc cho trẻ tắm nắng giúp đạt được lượng vitamin D cần thiết, cải thiện chất lượng cuộc sống. Điều này giúp phát triển hệ thần kinh hoàn thiện, khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh đau mãn tính trong tương lai.
Tham khảo: Dịch vụ tắm và massage cho bé
Trẻ sơ sinh bao lâu thì tắm nắng
Trẻ sơ sinh từ 7-10 ngày tuổi là ba mẹ đã có thể bắt đầu cho bé tắm nắng được rồi.
Đây là hoạt động nằm trong chương trình giáo dục truyền thông chăm sóc sức khỏe của trẻ nhở nhằm ngăn ngừa còi xương do thiếu vitamin D. Dưới ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ tạo ra vitamin D có hoạt tính sinh học trong cơ thể. Giúp canxi lắng đọng vào xương làm gia tăng mật độ xương giúp xương chắc khỏe, và phát triển chiều cao sau này của bé.
Không có quy định nào giới hạn độ tuổi phơi nắng cho trẻ, bởi lúc nào, cơ thể cũng cần được tổng hợp vitamin D cho hệ cơ xương. Chính vì thế, nếu có thời gian, ba mẹ vẫn nên cho bé phơi nắng thường xuyên và đều đặn cho tới khi bé được 3-4 tuổi.
Trẻ sơ sinh nên tắm nắng lúc mấy giờ?
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D từ ánh mặt trời với thời gian là khoảng 6-9h sáng và sau 5h chiều. Đây là thời gian có ánh nắng dịu nhẹ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, tia X-quang nắng sẽ giúp tẻ được hấp thụ canxi và phốt pho một cách tốt nhất cho sự phát triển hệ cơ xương.
Vì sao không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong khoảng thời gian từ 10-16h. Bởi đây là khoảng thời gian tia cực tím mạnh xuất hiện trong ánh nắng mặt trời. Ngược lại với lợi ích là gây tổn thương làn da nhạy cảm và mỏng manh của bé.
Cụ thể ở miền Bắc:
Mùa hè: nắng sẽ lên sớm hơn, trở nên gay gắt vào sau 7h sáng. Để tránh tác hại của hồng ngoại, tia cực tím lên làn da bé thì từ 6-7h chính là thời gian phù hợp để mẹ có thể cho ra ngoài tắm nắng. Sau thời gian này thì không nên đưa bé ra ngoài nữa.
Mùa thu: Trời đã hơi se lạnh thì việc cho bé ra ngoài tắm nắng có thể muộn hơn, nhưng cần lưu ý là chỉ nên cho bé tắm nắng trước 9h sáng.
Vào mùa đông: Lúc này trời nhiều mây, thời tiết lạnh buốt, mặt trời cũng lên muộn và ánh nắng bị yếu. Nên việc tắm nắng cho bé trong mùa đông, ba mẹ có thể lựa chọn khi thời tiết ấm hơn mới cho con ra ngoài.
Tắm nắng đúng cách là mẹ nên chọn nơi yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng, không có gió lùa. Đặc biệt lưu ý là không để ánh nắng chiếu thẳng vào mắt bé, vì lúc này mắt trẻ sơ sinh còn đang rất yếu.
Trẻ sơ sinh tắm nắng bao lâu là đủ?
Vitamin D rất quan trọng đối với sự hấp thụ canxi, thiếu hụt viatmin D có thể gây nhiều vấn đề ở da của bé. Như bé bị kích ứng, khó chịu và có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, thiếu hụt vitamin D sẽ gây chứng còi xương, dẫn đến dị tật về xương của bé sau này.
Việc tắm nắng cho bé là điều cần thiết, nhưng trẻ sơ sinh tắm nắng bao lâu thì ba mẹ cũng cần phải lưu ý. Tùy vào độ tuổi của trẻ, thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày.
Những ngày đầu, mẹ cho bé tắm nắng trong bóng dâm khoảng 10 phút rồi tăng dần từ 20-30 phút mỗi ngày. Ở những buổi tắm nắng sau, mẹ có thể cho bé mặc quần áo để hở từ bàn chân, che mặt và mắt bé. Bé sẽ tắm nắng khoảng 5 phút ở thân trước và 5 phút ở thân sau khi sang ngày thứ 4. Những ngày tiếp theo cho bé hở từ đầu gối, rồi lên đùi, bụng, ngực. Đây là cách làm cho bé chuẩn khoa học, an toàn cho làn da mỏng manh của bé, giúp bé dần làm quen và hấp thụ tốt vitamin khi được tắm nắng.
Đặc biệt lưu ý là mỗi lần tắm nắng cho bé cũng chỉ nên kéo dài trong 10 ngày và nghỉ 10-20 ngày mới bắt đầu lại quy trình. Với bé sơ sinh, mẹ có thể cho bé tắm nắng trong phòng, bên cửa sổ có ánh nắng nhẹ chiếu vào qua kính cũng có thể giúp bé hấp thụ vitamin D.
5. Những lưu ý khi trẻ sơ sinh tắm nắng:
– Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu, mặt, mắt, tránh tia cực tím gây hại cho mắt và hệ thần kinh.
– Trường hợp bé đang bệnh cấp tính, nội tiết như asedow, eczema, hecpet, phải dùng kháng sinh nhóm quinolon, tuyệt đối không được tắm nắng.
– Tắm nắng mặc ít quần áo, bằng chất liệu cotton mỏng, để lộ phần da dưới thân của bé, lau mồ hôi sau khi tắm.
– Không nên tắm nắng vào những ngày giao mùa hay thời tiết xấu
– Tuyệt đối tắm nắng cho bé không được nằm hay bế bé đứng ở những nơi lộng gió.
– Trong khi tắm nắng, mẹ nên ở gần bé trò chuyện, cưng nựng để bé cảm nhận được sự thương yêu, gần gũi tình cảm từ người thân.
Tắm nắng mỗi ngày, thực hiện đúng cách không chỉ đem lại lợi ích cho trẻ sơ sinh mà ngay cả với trẻ nhỏ, thanh thiếu niên hay người già cũng là điều rất cần thiết. Bởi vitamin D rất quan trọng trong sự hình thành xương, nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đúng khoảng thời gian trong ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Bảo Hà Spa hy vọng qua bài viết này, ba mẹ cũng đã hiểu được phần nào tác dụng tắm nắng mang lại sức khỏe, sự phát triển ở trẻ nhỏ như nào.
I believe this is among the most vital information for me.
And i’m glad studying your article. However want to remark on some general things, The
website taste is wonderful, the articles is really excellent
: D. Just right activity, cheers!
Hello there! Do you know if they make any plugins to assist
with Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m
not seeing very good success. If you know of any please
share. Cheers! I saw similar text here: Eco product
Your article was so explanatory and helpful that I got completely immersed in it as I was reading. I think it’s one of the best pieces written about travel planning. We also discussed something similar about family vacations on TravelForums. Thanks so much for your effort!
Dinle: Niye? (Duvara Karşı Edit) Türkçe Rap Beat
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with Search
Engine Optimization? I’m trying to get my site
to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good gains. If you know of any please share. Many thanks!
I saw similar blog here: Change your life
alo789 chinh th?c: 789alo – alo789hk
https://indiamedfast.shop/# IndiaMedFast.com
https://indiamedfast.com/# IndiaMedFast
http://mexicanpharminter.com/# reliable mexican pharmacies
oyun sitesi oyun sitesi oyun sitesi: casibom giris adresi – bahis siteleri deneme bonusu veren casibom1st.com
casino en Г§ok kazandД±ran oyunlar: casibom guncel giris – casino bet giriЕџ casibom1st.com
https://casinositeleri1st.shop/# guvenilir casino siteleri
casino siteleri: slot casino siteleri – slot casino siteleri casinositeleri1st.com
casino siteleri: casino siteleri – slot casino siteleri casinositeleri1st.com
lisansl? casino siteleri kumar sitesi deneme bonusu veren siteler casinositeleri1st.shop
sweet bonanza slot: sweet bonanza siteleri – sweet bonanza slot sweetbonanza1st.shop
online casino websites: casibom giris – en iyi bahis uygulamasД± casibom1st.com
https://casibom1st.com/# bonus veren idda siteleri
casino kumar oyunlarД±: casibom guncel adres – yasal kumar oyunlarД± casibom1st.com
sweet bonanza giris: sweet bonanza siteleri – sweet bonanza yorumlar sweetbonanza1st.shop
sweet bonanza demo: sweet bonanza 1st – sweet bonanza siteleri sweetbonanza1st.shop
caxino casibom guncel giris yasal Еџans oyunlarД± siteleri casibom1st.shop
sweet bonanza oyna: sweet bonanza – sweet bonanza oyna sweetbonanza1st.shop
buying prescription drugs in mexico: mexican pharmacy – certified Mexican pharmacy
https://usmexpharm.com/# certified Mexican pharmacy
Us Mex Pharm: USMexPharm – certified Mexican pharmacy
Mexican pharmacy ship to USA: mexico drug stores pharmacies – Us Mex Pharm
Mexican pharmacy ship to USA certified Mexican pharmacy UsMex Pharm
https://usmexpharm.com/# mexican pharmacy
mexican pharmacy: Us Mex Pharm – mexican pharmacy
UsMex Pharm: buying prescription drugs in mexico online – best online pharmacies in mexico
UsMex Pharm: UsMex Pharm – usa mexico pharmacy
Us Mex Pharm: Mexican pharmacy ship to USA – UsMex Pharm
http://usmexpharm.com/# UsMex Pharm
Mexican pharmacy ship to USA certified Mexican pharmacy Mexican pharmacy ship to USA
mexico drug stores pharmacies: certified Mexican pharmacy – certified Mexican pharmacy
usa mexico pharmacy: UsMex Pharm – mexican pharmacy
certified Mexican pharmacy: USMexPharm – UsMex Pharm
https://usmexpharm.com/# certified Mexican pharmacy
UsMex Pharm: USMexPharm – Mexican pharmacy ship to USA
USMexPharm: certified Mexican pharmacy – Mexican pharmacy ship to USA
Mexican pharmacy ship to USA: mexican pharmacy – Us Mex Pharm
https://usmexpharm.shop/# UsMex Pharm
usa mexico pharmacy mexico drug stores pharmacies mexican border pharmacies shipping to usa
USMexPharm: mexican rx online – USMexPharm
certified Mexican pharmacy: UsMex Pharm – USMexPharm
usa mexico pharmacy: mexican pharmacy – usa mexico pharmacy
https://usmexpharm.com/# mexican border pharmacies shipping to usa
certified Mexican pharmacy: Us Mex Pharm – best online pharmacies in mexico
certified Mexican pharmacy: usa mexico pharmacy – Us Mex Pharm
Mexican pharmacy ship to USA Mexican pharmacy ship to USA Us Mex Pharm
reputable mexican pharmacies online: certified Mexican pharmacy – UsMex Pharm
certified Mexican pharmacy: mexican pharmacy – USMexPharm
https://usmexpharm.shop/# usa mexico pharmacy
buying from online mexican pharmacy: usa mexico pharmacy – UsMex Pharm
USA India Pharm: USA India Pharm – UsaIndiaPharm
https://usaindiapharm.com/# USA India Pharm
UsaIndiaPharm: USA India Pharm – indian pharmacy online
USA India Pharm reputable indian online pharmacy UsaIndiaPharm
USA India Pharm: UsaIndiaPharm – buy prescription drugs from india
USA India Pharm: USA India Pharm – USA India Pharm
UsaIndiaPharm: USA India Pharm – USA India Pharm
UsaIndiaPharm: USA India Pharm – USA India Pharm
http://usaindiapharm.com/# UsaIndiaPharm
reputable indian online pharmacy: USA India Pharm – USA India Pharm
UsaIndiaPharm UsaIndiaPharm UsaIndiaPharm
reputable indian pharmacies: USA India Pharm – best online pharmacy india
india pharmacy mail order: USA India Pharm – USA India Pharm
UsaIndiaPharm: top 10 online pharmacy in india – USA India Pharm
п»їlegitimate online pharmacies india: best india pharmacy – best online pharmacy india
https://usaindiapharm.com/# best india pharmacy
pharmacy website india: UsaIndiaPharm – top 10 online pharmacy in india
п»їlegitimate online pharmacies india: USA India Pharm – USA India Pharm
UsaIndiaPharm UsaIndiaPharm UsaIndiaPharm
UsaIndiaPharm: USA India Pharm – india pharmacy
cheapest online pharmacy india: cheapest online pharmacy india – indian pharmacies safe
UsaIndiaPharm: UsaIndiaPharm – cheapest online pharmacy india
USA India Pharm: best online pharmacy india – buy prescription drugs from india
https://usaindiapharm.com/# USA India Pharm
UsaIndiaPharm reputable indian pharmacies UsaIndiaPharm
pharmacy website india: UsaIndiaPharm – indian pharmacy
indian pharmacies safe: UsaIndiaPharm – indian pharmacy paypal
indian pharmacy paypal: best india pharmacy – UsaIndiaPharm
best online pharmacy india: UsaIndiaPharm – USA India Pharm
online shopping pharmacy india: USA India Pharm – USA India Pharm
online shopping pharmacy india: UsaIndiaPharm – india online pharmacy
UsaIndiaPharm buy medicines online in india USA India Pharm
https://usaindiapharm.com/# indianpharmacy com
USA India Pharm: best india pharmacy – п»їlegitimate online pharmacies india
п»їlegitimate online pharmacies india: best online pharmacy india – best india pharmacy
USA India Pharm: world pharmacy india – UsaIndiaPharm
india online pharmacy: UsaIndiaPharm – indian pharmacies safe
USA India Pharm reputable indian online pharmacy indianpharmacy com
USA India Pharm: india online pharmacy – UsaIndiaPharm
buy prescription drugs from india: best india pharmacy – UsaIndiaPharm
USACanadaPharm: USACanadaPharm – www canadianonlinepharmacy
canadian mail order pharmacy: canadian drug pharmacy – usa canada pharm
USACanadaPharm USACanadaPharm safe reliable canadian pharmacy
https://usacanadapharm.com/# USACanadaPharm
canadapharmacyonline: USACanadaPharm – is canadian pharmacy legit
USACanadaPharm: canadian pharmacies compare – USACanadaPharm
https://usacanadapharm.shop/# canadian pharmacy sarasota
prescription drugs canada buy online: usa canada pharm – USACanadaPharm
canadian pharmacy ltd: usa canada pharm – the canadian pharmacy
my canadian pharmacy rx: usa canada pharm – online pharmacy canada
usa canada pharm: canada drugs online review – USACanadaPharm
canadian pharmacies compare safe canadian pharmacies USACanadaPharm
http://usacanadapharm.com/# USACanadaPharm
canadian pharmacy online store: usa canada pharm – online pharmacy canada
canada pharmacy 24h: USACanadaPharm – usa canada pharm
https://usacanadapharm.shop/# canadian pharmacy online
usa canada pharm: usa canada pharm – usa canada pharm
legit canadian pharmacy buying from canadian pharmacies pharmacies in canada that ship to the us
canadian pharmacy prices: usa canada pharm – canadian pharmacy antibiotics
http://usacanadapharm.com/# usa canada pharm
real canadian pharmacy: USACanadaPharm – canadian pharmacy phone number
https://usacanadapharm.com/# usa canada pharm
USACanadaPharm USACanadaPharm usa canada pharm
canadian pharmacy service https://usacanadapharm.shop/# canadian pharmacy india
canadian pharmacy 24h com safe
canadapharmacyonline: usa canada pharm – canada drugs
usa canada pharm: USACanadaPharm – USACanadaPharm
http://usacanadapharm.com/# USACanadaPharm
usa canada pharm safe reliable canadian pharmacy best online canadian pharmacy
USACanadaPharm: canadian pharmacy com – canadian pharmacy no scripts
usa canada pharm: drugs from canada – canadian online pharmacy reviews
http://usacanadapharm.com/# canadian pharmacy prices
USACanadaPharm: USACanadaPharm – usa canada pharm
legitimate canadian online pharmacies: thecanadianpharmacy – pet meds without vet prescription canada
canadianpharmacyworld canadian drug prices usa canada pharm
casino olympe: olympe – olympe casino en ligne
olympe casino en ligne: olympe casino – olympe casino