Cách khắc phục tình trạng đau dạ con sau sinh mổ hiệu quả nhất

Sau khi sinh, chị em phụ nữ vẫn sẽ phải trải qua một số cơn đau nữa. Điển hình nhất là đau dạ con sau sinh mổ. Đau dạ con sau khi sinh là khá phổ biến, hầu như chị em phụ nữ nào cũng đều sẽ gặp phải. Nó thường mạnh nhất trong vài ngày đầu sau khi sinh và có thể kéo dài âm ỉ trong nhiều tuần liền.

Dấu hiệu của đau dạ con sau sinh mổ

Khi tử cung của bạn co lại, cảm giác có thể tương tự như các cơn co thắt mà bạn trải qua trong kỳ kinh nguyệt.

Các bà mẹ sinh con lần đầu thường sẽ cảm thấy những cơn đau dạ con khá nhẹ hoặc là họ có thể không quá chú ý đến chúng. Với mỗi lần sinh sau (những lần sinh tiếp theo). Các cơn đau dạ con sau sinh mổ có thể trở nên mạnh hơn và khó chịu hơn. Điều này là do lần sinh con đầu, các bà mẹ thường có trương lực cơ tử cung tốt hơn. Nó cho phép tử cung co bóp dễ dàng.

Sau mỗi lần sinh tiếp theo, tử cung sẽ có ít trương lực cơ hơn. Nó có khả năng co bóp giảm dần, không liên tục. Điều này khiến quá trình co thắt tử cung trở nên đau đớn hơn. Đau dạ con sau sinh mổ sẽ có cảm giác đau mạnh hơn. Nó cũng sẽ kéo dài hơn hơn so với những người chọn phương pháp sinh tự nhiên. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Xem thêm bài viết: Cách giảm đau sau sinh hiệu quả không cần dùng thuốc

Nguyên nhân dẫn đến đau dạ con sau sinh mổ

Trước khi bạn mang thai, tử cung của bạn có kích thước bằng khoảng một quả lê lớn. Nhưng khi mang thai, nó sẽ kéo giãn rộng ra để phù hợp với kích cỡ em bé đang lớn lên trong bụng. Thông thường, đến gần cuối thai kỳ, tử cung của bạn sẽ có kích thước tương đương một quả dưa hấu.

Sau khi sinh em bé tự nhiên tử cung cần trở lại kích thước giống như trước khi mang thai. Quá trình này được gọi là : sự co thắt tử cung. Điều này dẫn đến các cơn đau dạ con. Thông thường, mất trung bình khoảng 6 tuần, mặc dù hầu hết xảy ra trong vài ngày đầu sau khi sinh.

Tại thời điểm sinh, cơ thể bạn bắt đầu gia tăng sản xuất oxytocin. Đây là hormone chịu trách nhiệm cho các cơn co tử cung. Oxytocin gửi tín hiệu đến tử cung, khiến nó co lại. Nó đồng thời cũng kích khích nhau thai bong ra khỏi thành tử cung.

Ngoài ra, nó cũng đảm bảo các mạch máu được co lại để ngăn ngừa việc chảy máu quá nhiều sau khi sinh.

Những cơn đau dạ con đỉnh điểm có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, bất kể bạn sinh con như thế nào – cho dù là sinh thường hay sinh mổ.

Cơn đau dạ con sau sinh mổ sẽ kéo dài bao lâu phụ thuộc và lượng sản dịch còn tồn đọng trong bụng mẹ. Thông thường sẽ mất khoảng 3 – 5 ngày hoặc thậm chí là lâu hơn nếu mẹ mắc một số vấn đề khác như sót rau sau sinh chẳng hạn.

Tình trạng dạ con co thắt này sẽ khiến mọi hoạt động của mẹ trở nên trì trệ, vì thế việc chăm sóc trẻ sơ sinh cũng chịu ảnh hưởng không ít. Lúc này cách tốt nhất mẹ nên tìm các biện pháp để làm giảm đau dạ con sau sinh mổ

Cách khắc phục các cơn đau dạ con sau sinh mổ

 Cách làm giảm đau dạ con sau khi sinh mổ là dùng thuốc giảm đau. Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất đối với mọi người. Chẳng hạn như thuốc ibuprofen, nó tương đối an toàn đối với các bà mẹ đang cho con bú.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn tránh việc uống thuốc. bạn có thể thử một số biện pháp sau để làm giảm đau dạ con sau sinh mổ:

– Cố gắng làm trống bàng quang của bạn thường xuyên, bằng cách đi tiểu đều đặn, không nhịn tiểu. Bàng quang đầy có thể gây áp lực cho tử cung, khiến bạn cảm thấy đau hơn.

– Đặt một túi nhiệt ấm lên bụng của bạn. Sự ấm áp sẽ làm giảm đau nhức. Tuy nhiên không nên chườm nóng, ấm ngay khi sinh nhé. Nếu không sẽ dẫn đến băng huyết sau sinh đấy.

– Nhẹ nhàng xoa bóp bụng dưới của bạn, mát xa nhẹ nhàng với dầu nóng (dầu xoa bóp).

– Hít thở chậm và sâu mỗi khi các cơn đau xuất hiện.

– Cố gắng nghỉ ngơi càng nhiều, nhưng vẫn nên thỉnh thoảng vận động đi đi lại lại.

– Các món ăn dân gian cũng giúp trị đau dạ con sau sinh mổ. Ví dụ: gà xào nghệ, mề gà nướng, uống trà gừng,…

– Cho con bú giúp kích thích núm vú và tử cung co lại. Con bú càng nhiều thì tử cung càng co thắt mạnh. Điều này cũng giúp đẩy các tế bào thừa và sản dịch ra ngoài.

Tóm lại, đau dạ con sau sinh mổ là biểu hiện bình thường không phải là tình trạng bệnh lý. Nên các mẹ không cần quá lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Tử cung cần thời gian hồi phục cho nên các mẹ đừng quá nôn nóng, các mẹ chỉ cần nhớ thư giãn, hít thở sâu và áp dụng các cách trên thì các cơn đau dạ con sau sinh sẽ nhanh chóng qua đi thôi. Chúc các mẹ thành công nhé.