Chăm sóc sau sinh tuần đầu tiên phải lưu ý những gì?

Sau sinh cơ thể mẹ rất yếu và lâu bình phục. Nếu không biết cách chăm sóc sau sinh sản phụ thường rất dễ gặp phải các loại bệnh truyền nhiễm…  Dưới đây là những lưu ý chăm sóc sau sinh tuần đầu tiên nhất định sản phụ nào cũng nên ghi nhớ.

Quan sát các dấu hiệu sinh tồn

Ngay sau 2 giờ kể từ khi sinh xong, sản phụ cần được quan sát, chăm sóc và thường xuyên phải kịp tra nhịp tim, nhiệt độ… Bởi đây là thời điểm rất dễ xảy ra các biến chứng như: co giật, xuất huyết….

Trong 24h tiếp theo sản phụ cần được thường xuyên đo nhiệt độ. Vì lúc này, bầu ngực căng tức sẽ khiến các mẹ dễ dàng sốt nhé. Tuy nhiên việc chăm sóc mẹ bầu sau sinh sẽ do trực tiếp bác sỹ, y tế theo dõi và kiểm tra. Vì thề, người nhà cũng không nên quá lo lắng.

Thường xuyên vận động sau sinh

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết “Sau khi sinh các mẹ chỉ cần nghỉ ngơi từ 6 đến 7 tiếng là có thể đi lại được”. Để tránh ảnh hưởng đến vết rạch âm đạo hoặc vết mổ 3 ngày đầu mẹ hãy đi lại nhẹ nhàng.

Ngoài ra thì mỗi ngày mẹ cũng cần đảm bảo ngủ đủ giấc từ 8-9 tiếng. Khi ngủ đủ giấc kết hợp với việc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp tử cung co lại nhanh hơn, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.

Bên cạnh đó, mẹ có thể tìm hiểu về dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Bảo Hà Spa. Dịch vụ chăm sóc sau sinh sẽ giúp mẹ bỉm sữa:

• Chăm sóc da mặt, phục hồi sức khỏe làn da tham sạm, mụn nám
• Massage body, xông hơi toàn thân phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng
• Chăm sóc giảm eo, giúp mẹ bỉm sữa nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn
• Massage bầu ngực chống tắc tia sữa, kích thích sữa về nhanh và nhiều

Tìm hiểu thêm về dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Bảo Hà Spa:

Chú ý dấu hiệu co thắt tử cung

Thông thường sau 3 tuần tử cung sẽ trở lại bình thường như trước khi mang thai. Tuy nhiên ngay sau khi sinh tử cung sẽ bắt đầu co thắt để trở lại như kích thước ban đầu.

Lúc này, nếu trường hợp tử cung co thắt quá mạnh khiến vết rạch âm đạo hay vết mổ bị chảy máu nghiêm trọng hãy trực tiếp báo lại với bác sỹ ngay.

Việc chăm sóc mẹ sau sinh về vấn đề co thắt tử cung cũng cần đặc biệt lưu ý. Người nhà sản phụ hãy nhẹ nhàng, liên tục xoa bóp tử cung để làm ấm bụng. Như vậy cơn co thắt tử cung sẽ bớt đau hơn.

Theo dõi lượng sản dịch sau sinh

Dù là sinh mổ hay sinh thường thì sản dịch vẫn sau sinh vẫn có bình thường. Thông thường sản dịch sau sinh sẽ kéo dài từ 2 đến 6 tuần. Ở những ngày đầu sản dịch sẽ có màu đỏ tươi. Vài ngày sau sẽ chuyển sang màu hồng nhạt, loãng.

Tiếp theo từ 7 -10 ngày, sản dịch sẽ xuất hiện màu vàng nhạt hay màu trắng. Và đến ngày 20 thì hết hẳn. Chính vì thế, các mẹ cần theo dõi xem chu kỳ của sản dịch. Bất kỳ khi nào thấy sản dịch có màu lạ, mùi hôi hãy liên hệ ngay với bác sỹ.

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Chính vì lượng sản dịch ra nhiều nên khi chăm sóc sau sinh ở vùng kín các mẹ phải thường xuyên thay băng vệ sinh. Trung bình cứ 3-4 giờ là thay băng vệ sinh 1 lần để đảm bảo tránh viêm nhiễm.

Đặc biệt, khi chăm sóc vùng kín chị em cần sử dụng nước sạch. Không nên sử dụng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Ngoài ra thì các mẹ có thể dùng dung dịch rửa vết khâu tầng sinh môn do bác sỹ chỉ định.

Về phần băng vệ sinh mẹ nên lựa chọn các loại băng có độ thông thoáng nhất định. Băng vệ sinh lạnh Medline Deluxe được rất nhiều mẹ sau sinh tin tưởng sử dụng. Bởi loại BVS này vừa có tác dụng làm giảm đau tầng sinh môn vừa thấm hút sản dịch nhanh, thông thoáng và mát lạnh.

Lưu ý đến hệ bài tiết

Sau sinh, sản phụ sinh thường rất khó đi tiểu. Vì khi đó bàng quang bị giãn lại thêm cảm giác sợ rát chỗ rạch âm đạo. Vì thế cứ 4-6 tiếng thì chị em nên đi tiểu một lần. Thêm nữa hãy sử dụng khăn ấm dưới rốn để chườm hoặc xông hơi cho “vùng kín” giúp kích thích việc đi tiểu dễ dàng hơn.

Với 6 lưu ý trên hy vọng việc chăm sóc sau sinh của các sản phụ sẽ đúng cách, khoa học và đảm bảo hơn. Theo dõi thêm nhiều bài viết để cập nhật những thông tin về cẩm nang mẹ bầu hữu ích nhất.