Cách ngồi dậy sau sinh mổ giúp các mẹ hồi phục nhanh chóng

Sinh mổ là một trong những phương pháp sinh nở rất phổ biến hiện nay. Đặc biệt những mẹ sinh khó và không thể sinh thường được thì cần phải áp dụng phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên sau khi trải qua quá trình sinh mổ đầy vất vả và đau đớn cơ thể chị em sẽ bị đuối sức. Vậy cách ngồi dậy sau sinh mổ như thế nào sẽ giúp chị em hồi phục nhanh?

Hướng dẫn cách ngồi dậy sau sinh mổ giúp hồi phục nhanh

Vì sao phải ngồi dậy đúng cách sau sinh mổ?

Sinh mổ vừa đau đớn vừa mất máu nhiều nên cơ thể chị em thường rất mệt mỏi. Vì vậy sau khi trải qua ca sinh mổ người mẹ cần để cho cơ thể của mình được nghỉ ngơi. Cũng như cần được chăm sóc tốt nhất để cơ thể có thể hồi phục trở lại được.

Đặc biệt khi mới sinh xong thuốc mê dần hết tác dụng chị em chắc chắn sẽ bị đau nhói ở vùng bụng. Nhất là chị em sẽ bị đau ở vùng da quanh vết mổ. Vì vậy chị em cần biết cách ngồi dậy sau sinh mổ như thế nào để giúp cơ thể không bị choáng. Quan trọng hơn nó không làm ảnh hưởng đến vết mổ và giúp vết mổ hồi phục nhanh.

Bởi vì vết mổ sau sinh vẫn còn mới, các mũi chỉ còn chưa lành. Do đó việc tránh các tác động mạnh đứng lên ngồi xuống sẽ giúp vết mổ mau lành. Như vậy nó sẽ giúp giảm nhanh các đau đơn mà vết mổ gây ra cho chị em.

Cách ngồi dậy sau sinh mổ giúp hồi phục nhanh

Theo lời khuyên của các bác sĩ thì cách ngồi dậy sau khi sinh mổ tốt nhất sẽ là:

• Chị em sau khi trải qua quá trình sinh mổ thì không nên ngồi thẳng dậy ngay. Đặc biệt trong trạng thái đang nằm ngửa thì không nên gập người 90 độ. Bởi vì nếu làm như vậy vết mổ có thể sẽ bị bong ra ngay. Các đường chỉ may sẽ làm cho vết mổ trở nên đau đớn hơn. Vết thương sẽ bị ảnh hưởng và làm lâu lành lại.
• Nếu muốn ngồi dậy thì các chị em cần thực hiện bước co đầu gối lại. Sau đó trở người nằm nghiêng sang một bên một cách nhẹ nhàng. Để nguyên tư thế này khoảng 2 đến 3 phút để vết thương làm quen với tư thế gập người. Điều này sẽ giúp làm giảm sự đau nhức cho chị em.
• Bước tiếp theo chị em nhẹ nhàng nâng người lên nhưng chú ý vẫn để nguyên tư thế người nghiêng. Sau đó chị em dùng khuỷu tay của mình chống lên một cách từ từ.
• Tiếp đến từ từ ngã ra và đặt mình ở tư thế ngồi. Nếu có thể thì chị em nên dựa lưng vào đầu giường để ngồi nghỉ ngơi. Còn không thì chị em có thể thong chân xuống đường để tránh làm vết thương bị bung ra.

Những lưu ý dành cho chị em sinh mổ

Không nên ăn ngay sau khi sinh mổ

Ăn uống là việc đáng quan tâm nhất của chị em phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên không nên ăn trong vòng 6 tiếng sau khi sinh mổ. Bởi vì khi sinh mổ hệ thống đường ruột đã bị kích thích. Vì vậy lúc này chức năng của đường ruột đều bị bạn chế. Đặc biệt trong khoang ruột có chứa nhiều khí tích tụ. Chính vì thế chị em luôn bị đầy hơi.

Nếu chị em tiếp tục ăn thức vào thì tình trạng đầy hơi sẽ càng nặng thêm. Dạ dày sẽ căng ra và làm vết sẽ bị ảnh hưởng. Đây là lý do chị em sinh một không nên ăn quá sớm.

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh mổ

Đi lại hay ngồi dậy sẽ làm cho vết mổ bị ảnh hưởng. Vì vậy sau khi mới sinh xong chị em nên hạn chế đi lại, đứng lên ngồi xuống. Thay vào đó chị em nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi sau sinh. Như vậy vết mổ sẽ có thời gian để phục hồi nhanh hơn.

Chăm sóc vết mổ sau sinh giúp phục hồi nhanh

Ngay sau khi trải qua quá trình sinh mổ mọi tác động đều có thể làm ảnh hưởng đến vết mổ. Vì vậy ngoài việc tìm hiểu cách ngồi dậy sau sinh mổ như thế nào là tốt. Chị em cũng cần biết chăm sóc vết mổ sau sinh. Bởi vì đây cũng là phương pháp làm vết mổ nhanh hồi phục hồi nhất.

Vệ sinh vết mổ thường xuyên

Vệ sinh vết mổ sau sinh sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập của vị khuẩn. Do đó chị em khi chăm sóc vết mổ nên dùng các loại thuốc chống viêm nhiễm và khử trùng thường xuyên. Đồng thời dùng nghệ hoặc dùng các loại thuốc kích thích tái tạo da để giúp da mau lành.

Ăn uống lành mạnh

Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể chị em cũng là cách chăm sóc vết mổ. Đặc biệt ăn các loại thực phẩm chống viêm và có vitamin C như quả mọng, cải xoăn hay bông cải,…Đều có thể hạn chế sự lở loét, chảy nước của vết thương. Như vậy vết mổ sẽ mau lành dễ liền da hơn.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết hôm nay các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về sinh mổ. Đặc biệt là cách ngồi dậy sau sinh mổ giúp các mẹ hồi phục nhanh. Cũng như cách chăm sóc cơ thể chị em sau sinh như thế nào là tốt