Bí quyết làm đẹp da sau sinh: da mặt, da body trắng hồng rạng rỡ

Làm đẹp da sau sinh là nhu cầu thiết yếu của hầu hết các chị em sau quá trình sinh nở. Vì thế, trong bài viết này, Bảo Hà Spa sẽ hướng dẫn chi tiết các cách làm đẹp sau sinh tại nhà an toàn giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng hồng hào  không lo ảnh hưởng sức khỏe và không gây mất sữa. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Vì sao mẹ cần chăm sóc da sau sinh?

Sau 9 tháng 10 ngày, cơ thể, vóc dáng cũng như làn da của các mẹ bị thay đổi nhiều. Mẹ sẽ chuyển sang giai đoạn tăng cân mất kiểm soát, nội tiết tố thay đổi dẫn đến tình trạng thâm sạm, rạn da, mụn nám,…

Những điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến mẹ sau sinh trở nên thiếu tự tin. Đó là lí do vì sao, sau khi sinh em bé, nhiều chị em tìm đến các phương pháp làm đẹp da sau sinh tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà để F5 lại cơ thể, vóc dáng và làn da của mình.

Nguyên tắc làm đẹp da sau sinh em bé

Để mang lại hiệu quả thực sự trong việc chăm sóc làm đẹp mặt, da body và vóc dáng sau sinh, các mẹ cần tuân thủ đúng theo những nguyên tắc sau đây:

• Không ăn kiêng, không cai sữa quá sớm cho con.
• Không sử dụng các loại thuốc giảm cân trong giai đoạn đang cho con bú.
• Không sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.
• Hạn chế ngồi một chỗ liên tục và ngủ quá nhiều.
• Không thức đêm nhiều, làm việc quá sức ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
• Sau sinh 3 tháng các mẹ nên tích cực luyện tập thể thao nhẹ nhàng, massage sau sinh tại Spa hoặc tại nhà, đi bơi… để lấy lại vóc dáng.
• Không sử dụng các loại nước uống có gas, caffein, có đường.
• Không ăn đồ ăn nhanh, chiên rán có chứa nhiều dầu mỡ.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà

Nếu áp dụng đúng bí quyết làm đẹp da sau sinh dưới đây, chắc chắn mẹ sau sinh sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da tươi trẻ, khỏe khoắn, mịn màng:

Xông hơi da mặt – Giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và độc tố ra bên ngoài

Xông hơi là một trong những cách làm đẹp da mặt, da body sau sinh cực kỳ hiệu quả và không tốn nhiều thời gian để thực hiện. Xông hơi có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờ và độc tố ở bên trong ra bên ngoài cơ thể. Đồng thời, trong quá trình xông hơi, hơi nóng sẽ làm giãn nở các mạch máu dưới da, tạo độ ẩm cần thiết cho da.

Vậy xông hơi da mặt sau sinh cần chuẩn bị những loại thảo dược gì? Các loại thảo dược lành tính thường được dùng để nấu nước lá xông hơi gồm có: tía tô, kinh giới, ngải cứu, nghệ, sả,… hoặc một số loại tinh dầu như tinh dầu hoa cam, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu chanh…

Cách xông hơi làm đẹp da mặt sau sinh

• Chuẩn bị một số loại thảo dược hoặc tinh dầu để xông hơi
• Đun lá thảo dược cùng với nước, đợi nước nóng thì tắt bếp. Nếu là tinh dầu thì khi nước đã sôi, mẹ hãy cho thêm 3-4 giọt tinh dầu hòa cùng với nước.
• Trùm khăn quanh đầu sao cho không bị hở và xông hơi da mặt khoảng 15-20 phút.
• Mỗi tuần thực hiện việc xông hơi da mặt từ 1-2 lần, chắc chắn làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn hơn.

Lưu ý: Khoảng cách giữa mặt và nồi xông phải đảm bảo từ 15-20 cm để tránh bị bỏng da trong quá trình xông hơi.

Massage da mặt – Giúp da đàn hồi, săn chắc và chống chảy xệ

Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, massage mặt vẫn là phương pháp được đông đảo mẹ bỉm sữa lựa chọn vì sự tiện lợi và hiệu quả. Các mẹ chỉ cần tranh thủ 15 -20 phút trong lúc con ngủ hoặc có thời gian rảnh là hoàn toàn có thể tự chăm sóc cho làn da của mình hàng ngày.

Massage da mặt sau sinh đều đặn từ 2-3 buổi/tuần sẽ giúp da mặt trở nên săn chắc, đàn hồi tốt và hạn chế tối tình trạng chảy xệ da. Ngoài ra, massage da mặt cũng giúp mạch máu được lưu thông, mẹ sau sinh sẽ được thư giãn, giảm bớt mệt mỏi khi phải thức đêm nhiều để chăm bé.

Để mang lại hiệu quả chăm sóc da mặt tốt nhất, trong quá trình massage, mẹ sau sinh có thể kết hợp thêm một số loại tinh dầu tốt cho da như: dầu dừa, dầu oliu, dầu hoa oải hương, dầu cam… Đây đều là những loại dầu cung cấp nhiều vitamin, acid amin giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng.

Tham khảo:Mẹ nên massage giảm béo sau sinh vào thời điểm nào?

Cách massage da mặt sau sinh:

• Rửa sạch tay và mặt trước khi thực hiện các động tác massage da mặt.
• Đặt 2 ngón tay trỏ lên phần bên đỉnh của khóe mắt. Sau đó, kéo hai tay trỏ hướng ra phía ngoài đuôi mắt => Giảm nếp nhăn ở mắt.
• Dùng các ngón tay masasge ở mặt theo hình xoắn ốc: hai bên má, cánh mũi, từ trán tới đuôi mắt, từ cằm đến hai tai => Giúp mạch máu lưu thông.
• Dùng hai ngón tay giữa áp gần hai điểm sát gần mũi. Tiếp tục, ấn nhẹ hai điềm này và di chuyển dần lên phần phía trên sát mắt => Giải tỏa stress, mệt mỏi cho da, loại bỏ nếp nhăn dọc cánh mũi.

Lưu ý: Ngoài cách tự massage mặt tại nhà, mẹ sau sinh có thể tìm hiểu các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà ở các Spa bầu, Spa sau sinh uy tín. Tại đây, đội ngũ chuyên viên chăm sóc sức khỏe mẹ bé đã có kinh nghiệm, kết hợp cùng liệu trình, các bước chăm sóc da mặt chuyên sâu, bài bản như: tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn nám, massage mặt tái tạo làn da,… chắc chắn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp tự tin, làn da khỏe khoắn cho các mẹ.

Tìm hiểu thêm về dịch vụ chăm sóc sau sinh 5 sao tiêu chuẩn Nhật Bản của Bảo Hà Spa tại đây

Đắp mặt nạ – Tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng da mặt trắng sáng mịn màng

Mặt nạ chanh + lòng trắng trứng tẩy tế bào chết cho mẹ sau sinh

Là những nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, lòng trắng trứng và chanh có tác dụng loại bỏ tế bào chết trên da, kháng viêm mụn sau sinh hiệu quả. Để áp dụng cách chăm sóc da sau sinh này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà + 3 giọt nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp này, rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút. Sau đó, rửa lại sạch mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da khác như bình thường.

Mặt nạ đậu đỏ dưỡng trắng da mặt sau sinh

Trong đậu đỏ có chứa nhiều kali, protein và sắt, có tác dụng dưỡng da trắng hồng tự nhiên, săn chắc và loại bỏ tế bào chết trên da mặt và da body hiệu quả. Cách làm đẹp da mặt sau sinh bằng bột đậu đỏ khá đơn giản:

• Bước 1: Trộn bột đậu đỏ cùng với sữa tươi không đường hoặc nước trắng.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage da mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 3: Rửa lại sạch da mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da như bình thường.

Mặt nạ mật ong + tinh bột nghệ cung cấp độ ẩm cho da mặt

Chuẩn bị: 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, 1 thìa mật ong nguyên chất + 1 chiếc bát sạch.

Cách thực hiện:

• Trộn đều tinh bột nghệ và mật ong cùng nhau thành dạng hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, cổ.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
• Rửa lại sạch mặt bằng nước ấm và dưỡng da như bình thường.

Tham khảo: Top 10 thực phẩm giúp mẹ làm đẹp sau sinh

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ

Một trong những cách làm đẹp da sau sinh hiệu quả nhất phải nhắc đến sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà còn là nguyên liệu “cực dễ tìm kiếm” để dưỡng da cho mẹ sau sinh.

Tác dụng của sữa mẹ trong việc làm đẹp da là: tẩy da chết, làm sạch mụn, cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hòa và dưỡng sáng da mịn màng.

Cách làm đẹp da mặt sau khi sinh em bé bằng sữa mẹ được thực hiện như sau:

• Chuẩn bị sẵn 3-5 thìa sữa mẹ, sau đó sử dụng bong gòn thấm đều và thoa lên da mặt.
• Đợi 5-10 phút cho da khô, tiếp tục thoa sữa mẹ lên da mặt lần 2. Thực hiện liên tục trong 3 lần.
• Tới lần thứ 3, mẹ sau sinh hãy để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút và sau đó rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.

Cách chăm sóc da toàn thân sau sinh tại nhà

Dưỡng trắng da body sau sinh bằng cốt nghệ hạ thổ

Dùng cốt nghệ hạ thổ để làm trắng da sau sinh em bé được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Rượu nghệ được ủ dưới lòng đất khoảng 2-3 tháng nên sử dụng để làm trắng da body rất tốt và tiện lợi hơn.

Cách làm trắng da body từ rượu nghệ không khó. Bạn chỉ cần thoa rượu nghệ lên những vùng da body cần làm trắng, đặc biệt là ở nách bẹn, khuỷu tay, đầu gối… Sau đó, để cho dung dịch thấm vào da trong khoảng 3-4 tiếng và tắm lại bằng nước sạch.

Vì đã được hạ thổ dưới lòng đất khá lâu, nên các mẹ sau sinh hoàn toàn yên tâm cốt nghệ hạ thổ rất an toàn với sức khỏe, không làm dây màu vàng lên quần áo, chăn gối.

Làm trắng da bụng, vùng nách, bẹn với mật ong

Mật ong mang lại nhiều lợi ích đặc biệt trong việc làm đẹp sau sinh. Mật ong vừa có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, rất tốt cho việc điều trị mụn, làm mờ vết thâm sạm, rạn da và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng.

Để làm trắng da bụng, làm mờ các vết thâm ở nách, bẹn, bạn chỉ cần thoa trực tiếp mật ong lên những vùng da này. Sau đó, đợi khoảng 15-20 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Trị rạn sau sinh

Dùng dầu dừa và nha đam

Sau sinh, các vết rạn da chằng chịt chính là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ. Khi mang bầu, vòng 2 phát triển khiến cơ và da bụng bị dãn ra dẫn đến hiện tượng rạn da. Vì thế, mẹ sau sinh có thể áp dụng cách trị rạn da sau sinh em bé bằng dầu dừa và nha đam đơn giản, hiệu quả tại nhà như sau:

Chuẩn bị: 500ml dầu dừa nguyên chất, 4 lá nha đam tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch nha đam, sau đó lột vỏ và lấy nguyên phần nhân, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho dầu dừa vào nồi/chảo đun nóng đến già thì cho nha đam vào. Tiếp tục đun hỗn hợp nha đam và dầu dừa trên bếp ở lửa nhỏ cho đến khi nha đam tóp hết lại thì tắt bếp.
• Bước 3: Chắt nguyên lấy phần nước cốt, còn bã nha đam thì bỏ đi.
• Bước 4: Đổ hỗn hơp nguội và cho vào lọ thủy tinh.
• Bước 5: Thoa đều hỗn hợp trên vừa thu được lên những vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng.

Lưu ý: Nên bôi hỗn hợp lên da trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả trị rạn da sau sinh tốt nhất.

Dùng Stretch Mama Massage Oil

Là loại tinh dầu được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên như cám gạo, tinh dầu mù u, tinh dầu nhữ hương, hạt nho, tinh dầu nghệ… có tác dụng làm mờ các vết thâm sạm, rạn da cũ, ngăn ngừa các vết rạn da mới, tăng độ đàn hồi và làm săn chắc da.

Stretch Mama Massage Oil là sản phẩm mang thương hiệu Hatomo, được phân phối và cung cấp độc quyền bởi Bảo Hà Spa – Spa chăm sóc sức khỏe mẹ bầu, mẹ sau sinh và trẻ nhỏ được hơn 70 nghìn mẹ bé tin yêu lựa chọn. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này, đặc biệt an toàn với sức khỏe và cơ địa, làn da nhạy cảm của mẹ sau sinh.

Cách sử dụng Stretch Mama Massage Oil:

• Thoa đều một lượng vừa đủ tinh chất Stretch Mama Massage Oil lên vùng da bị rạn sau sinh như bụng, hông, ngực, bắp đùi….
• Massage nhẹ nhàng để tinh chất nhanh thẩm thấu trên da.
• Mỗi ngày nên sử dụng từ 1-2 lần để đạt hiệu quả trị rạn da tốt nhất.

Giảm mỡ bụng, săn chắc vòng 2, chống chạy xệ

Dùng cốt gừng hạ thổ Hatomo

“Hủy diệt” mỡ bụng sau sinh là niềm ao ước mà bất kỳ chị em phụ nữ sau sinh nào cũng mong muốn. Với 2 nguyên liệu phổ biến, cực dễ tìm kiếm là gừng và rượu, giờ đây, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tự giảm mỡ bụng, săn chắc vòng 2 ngay tại nhà.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng cốt gừng hạ thổ Hatomo không quá phức tạp. Mẹ sau sinh chỉ cần thoa một lượng nước cốt gừng vừa đủ lên vùng bụng. Sau đó, dùng tay massage nhẹ nhàng xung quanh phần bụng theo chiều kim đồng hồ. Lúc này, rượu gừng có tính ấm nóng sẽ tác động trực tiếp đến các mô mỡ thừa, giúp tiêu hao và đốt cháy mỡ ra bên ngoài cơ thể.

Tương tự như cốt nghệ hạ thổ, rượu gừng được hạ thổ dưới lòng đất từ 2-3 tháng rất an toàn với sức khỏe và làn da của mẹ sau sinh. Trong trường hợp mẹ sau sinh muốn đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, có thể dùng trực tiếp nước cốt gừng tươi xoa lên vùng bụng. Đều đặn thực hiện phương pháp này từ 2-3 lần/tuần trước khi đi ngủ, chắc chắn mẹ sau sinh sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, mi nhon.

Lưu ý:

Cốt gừng hạ thổ có tính cay nóng nên các mẹ sau sinh tuyệt đối không để dung dịch thấm lên bầu ngực trong quá trình sử dụng. Nếu không tìm mua được sản phẩm cốt gừng hạ thổ chính hãng, mẹ có thể tự làm rượu gừng hạ thổ tại nhà từ thời điểm trước khi sinh bé khoảng 1-2 tháng.

Với các mẹ sinh thường, sau sinh từ 7-10 ngày và sinh mổ từ 15-20 ngày là có thể dùng được cốt gừng để giảm mỡ bụng sau sinh.

Dùng muối thảo dược Hatomo

Muối thảo dược Hatomo có muối biển, gừng, nghệ, ngải cứu, địa liền. Những thành phần này đều có tác dụng làm giảm mỡ, săn chắc vòng bụng, giúp đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, làm mềm cơ bụng và giữ ấm cơ thể sau sinh hiệu quả.

Đặc biệt, sau sinh chị em thường trở nên dễ bị stress và căng thẳng nhiều hơn. Hương thơm nhẹ nhàng của ngải cứu, nghệ, gừng, địa liền có thể giải tỏa căng thẳng giúp mẹ sau sinh được thư giãn, ngủ ngon hơn.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối thảo dược Hatomo rất đơn giản. Bạn chỉ cần đổ 1/2 kg muối thảo dược cho vào túi đựng muối. Sau đó, cho vào lò vi sóng hoặc cho lên chảo đun nóng. Tiếp đến, chờ nhiệt độ ở túi vải giảm bớt thì dùng túi vải đựng muối chườm quanh bụng cho đến khi hết nóng.

Thực hiện việc chườm bụng bằng muối thảo dược đều đặn từ 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả giảm eo, săn chắc da và chống chảy xệ da hiệu quả nhất.

Ngoài công dụng chính là giảm mỡ bụng, muối thảo dược Hatomo còn có tác dụng rất tốt trong việc ngâm chân lưu thông khí huyết, tốt cho người thường xuyên mất ngủ; giảm đau nhức xương khớp cho những người vận động nhiều hay người lớn tuổi; giảm đau nhức mệt mỏi cơ thể cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.

Dùng Slim Mama Massage Oil

Slim Mama Massage Oil Hatomo là sản phẩm được phân phối độc quyền thuộc Bảo Hà Spa gồm các loại thảo dược thiên nhiên như: dầu cám gạo, dầu hạnh nhân, tinh dầu quế, tinh dầu hồi, tinh dầu gừng.

Loại tinh chất giảm eo này có tác dụng giúp săn chắc đàn hồi da bụng, eo, bắp tay, bắp đùi, hạn chế tối đa tình trạng chùng nhão, chảy xệ da bụng sau sinh.

Cách sử dụng Slim Mama Massage Oil rất đơn giản. Bạn chỉ cần thoa một lượng vừa đủ tinh chất này lên vùng da bụng, eo, hông đùi, cánh tay… Sau đó, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ 10-15 phút.

Mỗi ngày sử dụng từ 1-2 lần, kết hợp nằm thêm muối thảo dược Hatomo và đeo gen latex để đạt hiệu quả làm đẹp tối đa. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với mẹ sau sinh và các chị em béo lâu năm.

Làm đẹp và se khít vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Nguyên liệu: 5-7 lá trầu không tươi, muối, chanh và nồi nấu.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá trầu không rồi vo nát cho vào nồi.
• Bước 2: Đổ thêm 2 lít nước + 1 chút muối và đun nóng nước trong khoảng 20 phút.
• Bước 3: Khi nước sôi thì vắt thêm nước cốt chanh vào, để nước bớt nóng thì dùng để xông hơi hoặc vệ sinh sạch sẽ vùng kín.

Tác dụng của lá trầu không:

• Hỗ trợ làm giảm các bệnh nấm, viêm nhiễm vùng kín sau sinh.
• Nhanh chóng hồi phục các vết thương, vết khâu tầng sinh môn do quá trình sinh nở để lại.
• Làm sạch và se khít vùng kín an toàn tại nhà.

Trên đây là các cách làm đẹp sau sinh tại nhà, dễ thực hiện, hiệu quả, mẹ bỉm sữa có thể áp dụng để cải thiện làn da và vóc dáng của mình. Ngoài ra, các mẹ có thể tìm hiểu thêm về dịch vụ chăm sóc sau sinh toàn diện của Bảo Hà Spa để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, thư thái nhẹ nhàng, nâng cấp làn da sáng mịn, lấy lại vóc dáng mi nhon tại đây.