Mang thai tuần thứ 34 cần lưu ý gì để thai nhi luôn khỏe mạnh?

Ở tuần mang thai thứ 34 hầu hết các phát triển về thể chất của thai nhi đã dần hoàn thiện hết. Trong tuần này mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe tốt nhất trước khi vượt cạn. Cùng Bảo Hà Spa tìm hiểu ngay nhé!

Mang thai tuần thứ 34, thai nhi phát triển như thế nào?

Sau tuần mang thai thứ 33, thai nhi ở tuần thứ 34 đã nặng hơn 2,4kg, chiều dài khoảng 46 cm tính từ đầu đến gót chân. Theo các bác sĩ cho biết, trong tuần thai 34 hầu hết các bé đã ổn định được vị trí sinh nhất đầu. Qua siêu âm, bác sĩ sẽ cho mẹ thấy được vị trí đầu và mông của bé.

Gan của thai nhi tuần 34 đã tự sản xuất được chất thải, phần thận cũng phát triển đầy đủ hơn. Hầu hết những sự phát triển về cơ thể của bé đã gần hoàn tất. Trong vài tuần cuối cùng của thai kỳ, bé sẽ dành thời gian này để tăng cân.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ bầu ở tuần thứ 34

Dù không khó chịu như kỳ tam cá nguyệt thứ nhất song các vấn đề đau nhức mỏi lưng hông, tê bì tay chân vẫn đeo bám bạn trong tuần thai 34. Sự căng thẳng cộng với tình trạng khó ngủ là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ểu oải trong thai kỳ.

Để ngăn ngừa và giảm thiểu các tình trạng đau nhức mỏi này, bạn có thể đăng ký một gói dịch vụ chăm sóc bầu ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ sẽ rất tốt. Việc massage chăm sóc bầu không chỉ tốt cho cơ thể, sức khỏe của mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển toàn diện, cảm nhận được sự yêu thương ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Tương tự như tuần 33, mang thai tuần thứ 34 bạn nên dành nhiều thời gian quan tâm và chăm sóc bản thân. Nếu bạn đã nằm trong một thời gian dài, không nên đứng dậy quá nhanh. Các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt hay tụt huyết áp tiếp tục xảy ra ở tuần thai 34. Khi có những biểu hiện da bụng, mông, đùi bị mẩn đỏ thì có thể bạn đã bị sẩn phù thai kỳ.

Tìm hiểu thêm về dịch vụ chăm sóc bầu tại Bảo Hà Spa

Về bệnh sẩn phù trong thai kỳ, tuy vô hại với sức khỏe nhưng nó lại làm mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Để chắc chắn rằng bệnh sẩn phù không nguy hại cho cả mẹ và thai nhi, bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu để làm các xét nghiệm cần thiết.

Việc kiểm tra liên cầu khuẩn nhóm B (hay còn gọi là GBS) từ tuần thứ 34 trở đi rất quan trọng. Đây là nhóm vi khuẩn thường gây vô hại cho người lớn song lại di truyền trực tiếp từ mẹ sang thai nhi. Biến chứng của bệnh để lại rất nguy hiểm như: viêm phổi, nhiễm trùng máu, viêm màng não….

Trên thực tế có đến 10-30% mẹ bầu không biết đến sự tồn tại của loại vi khuẩn này trong cơ thể. Vì thế, thông qua các xét nghiệm, siêu âm các bác sĩ cho bạn uống kháng sinh IV trước khi sinh để làm giảm nguy cơ nhiễm trùng máu của bé sau khi sinh.

Xem thêm bài viết: Những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh sớm chuẩn xác nhất!

Một số gợi ý quan trọng dành cho mẹ bầu tuần thứ 34

Mang thai tuần thứ 34, bạn nên dành nhiều thời gian hơn để ngủ trưa, nhưng lưu ý chỉ nên ngủ dưới 1 tiếng. Nếu bạn ngủ quá nhiều sẽ bị mất ngủ về đêm. Vậy nên, bạn cần cận trọng với thời lượng ngủ của mình dù có mệt đến mấy.

Cũng trong tuần mang thai này, bác sĩ khuyến cáo bạn nên đánh răng đầy đủ. Việc viêm lợi có thể gây ra các triệu chứng sinh non. Vì thế, duy trì thói quen đánh răng 2 ngày/lần hay xỉa răng bằng chỉ nha khoa, khám răng trong thai kỳ thường xuyên rất cần thiết. Nếu trong thai kỳ, bạn chưa thực hiện việc đi khám răng lần nào thì hãy đặt lịch càng sớm càng tốt.

Về chế độ dinh dưỡng cho thai nhi tuần 34, bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để hạn chế bệnh táo bón, ợ nóng. Việc bổ sung nhiều chất xơ, khoáng chất sẽ giúp bạn làm giảm đau những cơn co thắt Braxton Hicks nữa. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin và dưỡng chất như: sắt, canxi, vitamin A, B, C, D… để đảm bảo sức khỏe tốt nhất trước khi vượt cạn.

Trong tuần này để ngăn ngừa hiện tượng giữ nước trong cơ thể, hạn chế các triệu chứng phù nề chân, bạn cần duy trì đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều hành tây và rau mùi tây.