Nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh” là gì? Quy tắc bảo vệ bé vào mùa đông

Trẻ sơ sinh có sức đề kháng yếu nếu ba mẹ không chăm sóc đúng cách vào mùa đông bé rất dễ bị cảm. Do đó, ba mẹ cần hiểu rõ nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh” là gì để không còn lo con yêu bị ốm trong suốt cả mùa đông. Hãy cùng Bảo Hà Spa bổ sung thêm kiến thức về nguyên tắc này nhé!

Nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh” là gì?

Nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh” là gì?

Không biết con mình mặc có đủ ấm hay không là khó khăn của nhiều mẹ, mặc ít thì sợ lạnh còn mặc quá ấm thì bé vận động sẽ ra mồ hôi và bị thấm ngược lại. Nguyên tắc này sẽ giúp mẹ nhận biết được điều này là “4 ấm, 1 lạnh”. 

Khi mặc quần áo cho con mẹ cần đảm bảo 4 điểm luôn phải giữ ấm cho trẻ sơ sinh, đó là bàn tay, bàn chân, lưng và ngực. Còn lại, phần đầu mẹ cần đảm bảo để trẻ được thoáng mát.

4 bộ phận cần giữ ấm trên cơ thể bé

Mẹ cần giữ ấm 4 bộ phận trên cơ thể bé, bao gồm:

• Bàn tay: Mẹ cần giữ ấm bàn tay con để không bị lạnh và đổ mồ hôi.
• Bàn chân: Đây là một bộ phận nhạy cảm nhất trong cơ thể bé, do dưới bàn chân có rất nhiều mạch và huyệt. Khi bàn chân bị lạnh, trẻ sẽ có nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp. Do đó, mẹ cần lưu ý giữ ấm bàn chân cho bé nếu rét kỷ lục nên đi tất cho bé dù ở trong nhà và thêm giày khi ra ngoài.
• Lưng: Lưng cũng giống như bàn tay cần được giữ ấm vừa phải tránh đổ mồ hôi. Bởi nếu mồ hôi không được lau kịp thời sẽ thấm ngược lại cơ thể trẻ dẫn đến nhiễm lạnh. Khi thấy lưng và cô của trẻ lạnh mẹ cần mặc thêm quần áo cho bé.
• Bụng: Bộ phận này giữ ấm sẽ giúp bảo vệ dạ dày của trẻ. Khi bụng và dạ dày lạnh sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, hấp thụ thức ăn của bé.

Xem thêm bài viết: Giữ ấm cho trẻ sơ sinh mùa đông – Nguyên tắc và lưu ý quan trọng

Nguyên tắc 1 lạnh

1 lạnh có nghĩa là mẹ không nên che đầu bé quá kín, đặc biệt là khi trẻ đang bị sốt hay ngủ. Thay vào đó, mẹ cần duy trì đầu bé luôn được thông thoáng và thoải mái. Nhưng khi ra ngoài thì chiếc mũ ấm rất cần thiết với bé, do hầu hết nhiệt độ cơ thể bị mất qua phần đầu.

Làm gì để nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh” hiệu quả với bé sơ sinh

Nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh” là gì và làm như thế nào để áp dụng nó hiệu quả? Theo đó, bố mẹ cần thực hiện như sau:

• Lưng cần được phải giữ ấm vừa phải.
• Về phần bụng mẹ cần hết sức chú ý không để trẻ nô đùa quá mức hay mặc quần áo quá ngắn.

Bí quyết đơn giản để thực hiện nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh”

Để bé thoải mái vui chơi và khỏe mạnh vào mùa đông mẹ cần phải giữ ấm cho trẻ sơ sinh bằng nhiều cách. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thì mẹ nên mặc cho trẻ nhiều lớp quần áo mỏng thay vì một bộ quá dày. 

Quần áo có độ co giãn tốt và thấm hút mồ hôi là điều ưu tiên hàng đầu với bé. Lưu ý, mẹ cần thường xuyên kiểm tra lưng để lau mồ hôi kịp thời cho bé. Mẹ cũng cần chú ý chăn dày không hề phù hợp với trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên hạn chế sử dụng chăn điện hay đệm điện và lò sưởi. Đây đều là những vật có thể kiến cho trẻ đối mặt với nguy cơ nghẹt thở hoặc bị bỏng khi không cẩn thận chạm vào.

Để giữ ấm cho trẻ sơ sinh mẹ có thể tham khảo sử dụng thêm cốt gừng hạ thổ Hatomo khi tắm cho bé. Vào mùa đông mẹ nên nhớ không cần tắm mỗi ngày cho bé. Mẹ chỉ cần tắm từ 2-3 lần/tuần để tránh tình trạng mất ẩm cho da bé.

Món ăn kèm đồ uống hỗ trợ nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh”

Với những ngày thời tiết lạnh mẹ nên chú ý chế độ ăn của bé để giúp bé ấm áp và khỏe mạnh. Một số chuyên gia đưa ra gợi ý đồ ăn và thức uống giữ ấm cho trẻ như nước ấm, sữa ấm, nước cam, sinh tố chuối, cháo yến mạch…

Một số đồ ăn mẹ nên tránh không cho trẻ ăn vào những ngày lạnh như dưa hấu, củ cải, sữa chua lạnh, nghêu, sò…Những đồ ăn này có thể phản lại tác dụng của nguyên tắc “4 ấm 1 nóng”.

Kết luận

Trên đây là giải đáp cho mẹ nào chưa biết nguyên tắc “4 ấm 1 lạnh”  là gì? Và nếu áp dụng đúng quy tắc này có thể bảo vệ sức khỏe của bé trong mùa đông. Hy vọng bài viết này của Bảo Hà Spa sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con.