Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp mẹ lấy lại thanh xuân, vóc dáng

Sau sinh là khoảng thời gian sản phụ cần quan tâm, chăm sóc bản thân thật nhiều, đặc biệt là vóc dáng và làn da. Uống tinh bột nghệ đều đặn là phương pháp lưu giữ thanh xuân tuyệt vời. Vậy cách uống tinh bộtt nghệ sau sinh đúng cách như thế nào? Tất cả sẽ được Bảo Hà Spa giải đáp chi tiết trong bài viết sau.

Tác dụng của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ có tốt không? Uống tinh bột nghệ khá lành tính, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Bởi, trong nghệ có thành phần curcumin được Bộ Y tế kiểm định an toàn và không chứa tác nhân gây độc hại cho sức khỏe.

Biết cách uống tinh bột nghệ đúng cách vừa nâng cao sức khỏe vừa đẹp da, đẹp dáng cho mẹ sau sinh. Cụ thể như sau:

• Tránh hậu sản sau sinh: tinh bột nghệ có tác dụng kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, tránh băng huyết, phá ứ huyết, làm sạch vùng kín cho mẹ sau sinh.
• Phục hồi sức khỏe, bổ máu: thành phần curcumin trong nghệ có tác dụng bổ máu, tránh hoa mắt, chóng mặt, kích thích gia tăng hồng cầu.
• Dưỡng da sáng khỏe, mịn màng: kết hợp vừa uống tinh bột nghệ vừa đắp mặt nạ tinh bột nghệ giúp mẹ sau sinh loại bỏ làn da mụn nám, thâm sạm, làm mờ các vết rạn từ khi mang bầu.
• Thon gọn vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa: curcumin trong nghệ giúp kích thích lành da non, vết khâu sinh mổ, hạn chế mụn sẹo hiệu quả.
• Điều trị táo bón: tinh bột nghệ cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, điều trị táo bón sau sinh hiệu quả.
• Thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về da, viêm da.

Uống tinh bột nghệ có ảnh hưởng đến sữa mẹ

Trong quá trình sử dụng tinh bột nghệ, nhiều sản phụ thường băn khoăn uống tinh bột nghệ có ảnh hưởng đến sữa mẹ không? Câu trả lời là không. Bởi nghệ được xem là “thần dược” cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh.

Hơn hết, loại gia vị này còn có khả năng làm tăng lượng sữa mẹ. Thành phần chất kháng viêm, chất chống oxy hóa trong nghệ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, giải độc gan, chữa bệnh dạ dày, ngăn ngừa ung thư vú, làm đẹp da…

ĐẶT MUA CỐT NGHỆ HẠ THỔ GIẢM 40% + MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN tại đây

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được uống tinh bột nghệ?

Dù mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời, song không phải lúc nào mẹ sau sinh có thể uống được tinh bột nghệ. Lưu ý, phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai không nên uống nhiều tinh bột nghệ vì nó có thể gây ra hiện tượng chảy máu thai kỳ, thậm chí là sảy thai. Tùy từng trường hợp sinh mổ hoặc sinh thường sẽ có thời gian uống tinh bột nghệ khác nhau.

Với những người sinh mổ

Mỗi tuần, mẹ sinh mổ chỉ nên uống tinh bột nghệ từ 2 – 3 lần. Vì phương pháp đẻ mổ tác động dao kéo trực tiếp nên khi uống tinh bột nghệ phần tử cung và phần bụng rất dễ bị co bóp. Do đó, sản phụ nên đợi tử cung lành hẳn và ổn định từ 2 – 3 tuần mới uống tinh bột nghệ.

Với những người sinh thường

So với các mẹ sinh mổ, sinh thường có thể uống tinh bột nghệ làm đẹp da đẹp vóc dáng sớm hơn. Khoảng sau sinh 2 tuần là có thể uống tinh bột nghệ. Bởi, tử cung của các mẹ sinh thường không bị tác động nhiều. Uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ giúp làm sạch vùng kín, tránh hậu sản, băng huyết, bổ máu và hồi sức sau sinh rất nhanh.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp da trắng, dáng thon

Hiểu về tác dụng của việc uống tinh bột nghệ là một chuyện, song không phải ai cũng nắm bắt rõ cách uống tinh bột nghệ khoa học, đúng chuẩn. Dưới đây là cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp da trắng, dáng thon, không ảnh hưởng chất lượng sữa cho phụ nữ sau sinh, các mẹ cùng tìm hiểu ngay nhé:

Uống tinh bột nghệ cùng nước ấm

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Tinh bột nghệ nguyên chất: 2 thìa
• Nước ấm: 200ml (khoảng 50 độ C)

Cách pha: pha 2 thìa tinh bột nghệ cùng với 200ml nước ấm. Sau đó, khuấy đều hỗn hợp và uống liên tục 3 – 4 lần/tuần.

Thời gian uống: nên uống vào buổi sáng trước khi ăn.

Tần suất: uống 1 – 2 cốc nhỏ/ngày.

Uông tinh bột nghệ cùng với mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Mật ong nguyên chất: 2 thìa
• Tinh bột nghệ nguyên chất: 2 thìa
• Nước ấm: 150ml (khoảng 50 độ C)

Cách pha: pha tinh bột nghệ + mật ong + nước ấm vào một chiếc cốc và khuấy đều.

Thời gian uống: Uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn khoảng 45 – 60 phút.

Tần suất uống: 1 -2 ly nhỏ/ngày

Ngoài mật ong, để tăng hương vị bạn có thể cho thêm sữa tươi không đường, sữa chua đều được.

Mẹo hay mách mẹ: Khi uống tinh bột nghệ mật ong giúp đẹp da, thon gọn vóc dáng sau sinh, sản phụ không nên pha quá đặc. Điều này, không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn làm tổn hại đến dạ dày. Do đó, các mẹ chỉ cần pha theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh hiệu quả

Tinh bột nghệ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng và quá trình trao đổi chất. Vì vậy, việc uống tinh bột nghệ để giảm cân sau sinh là lựa chọn an toàn, hiệu quả được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn.

Để giảm cân sau sinh, sản phụ có thể duy trì thói quen uống 1 – 2 ly tinh bột nghệ pha với mật ong và nước ấm theo công thức đã hướng dẫn trên. Bên cạnh đó, việc cắt giảm khoảng 20% khẩu phần ăn cũng rất quan trọng (chỉ áp dụng cho mẹ sau sinh bé 2 tháng).

Ngoài ra, mẹ sau sinh cần duy trì thói quen uống tinh bột nghệ vào trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 60 phút và massage bụng, bắp tay, bắp đùi với cốt gừng hạ thổ Hatomo hoặc tinh chất giảm eo Hatomo. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng 2 sản phẩm này để massage giảm mỡ bụng tại nhà sau 1 tuần sinh bé (với những người sinh thường) và 2 tuần (với những người sinh mổ).

Việc massage bằng cốt gừng hay tinh chất giảm eo sẽ giúp vùng da bụng, bắp tay, bắp đùi nóng lên, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ thừa. Hãy kiên trì áp dụng cách làm này khoảng 1 – 2  tháng, chắc chắn bạn sẽ thấy vòng eo và vóc dáng của mình thay đổi đáng kể.

Lắng nghe cảm nhận của mẹ Dung (Hà Nội) lần 3 sinh nở vẫn lựa chọn Bảo Hà Spa chăm sóc sau sinh

Uống tinh bột nghệ sau sinh cần lưu ý gì?

• Không uống tinh bột nghệ trong thời gian sử dụng thuốc Tây sẽ dẫn đến tình trạng đau bao tử, quặn thắt bụng.
• Những người có tiền sử về bệnh trào ngược dạ dày không nên uống tinh bột nghệ.
• Mỗi ngày chỉ được uống tối đa 2 cốc tinh bột nghệ, không uống thay nước.
• Không lạm dụng việc uống tinh bột nghệ để làm đẹp da, thon gọn vóc dáng sau sinh sẽ dẫn đến tác dụng phụ: buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, làm mất đi khả năng kháng viêm của cơ thể.
• Ngoài việc uống tinh bột nghệ, có thể kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ để làm sáng da, nuôi dưỡng da sáng khỏe.

Cốt nghệ hạ thổ Hatomo – Bí quyết làm sáng da sau sinh tiện lợi tại nhà

Với những chị em không có nhiều thời gian để đắp mặt nạ nghệ dưỡng da tại nhà, có thể thoa cốt nghệ hạ thổ Hatomo trực tiếp lên những vùng da bị thâm sạm, mụn nám hay các vết rạn da. Cốt nghệ hạ thổ Hatomo đã được nghiên cứu và sản xuất bởi Bảo Hà Spa – Spa chuyên chăm sóc sức khỏe, vóc dáng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh và chị em phụ nữ văn phòng.

Thành phần chính của sản phẩm này gồm có nhân sâm, đương quy và nghệ tươi nên đặc biệt an toàn, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là mẹ sau sinh. Để dưỡng da sáng khỏe, mờ thâm sạm, bạn hãy sử dụng cốt nghệ hạ thổ Hatomo như sau:

• Dùng chổi quét mini hoặc bông gòn thấm nước nghệ hạ thổ lau toàn thân mẹ sau sinh ngày 1 lần để từ 4-6 tiếng sau mới tắm.
• Bôi liên tục trong vòng 02 tháng để đạt hiệu quả trắng sáng da và làm mờ các vết thâm sạm trên da giúp đẹp da.

Trên đây là bài viết chia sẻ cách uống tinh bột nghệ sau sinh hiệu quả trong việc làm đẹp da, đẹp vóc dáng. Cùng theo dõi thêm nhiều bài viết tại Bảo Hà Spa để cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhất trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ bầu, mẹ sau sinh và các bé nhé!