Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì trong thai kỳ?

Tiêu chảy khi mang thai khiến cơ thể bà bầu dễ bị mất nước. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vậy bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì trong thai kỳ? Bạn đọc hãy cùng Bảo Hà Spa tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!

Bà bầu bị tiêu chảy trong thai kỳ do đâu?

Tiêu chảy trong thai kỳ không phải là tình trạng hiếm gặp. Biểu hiện của bệnh là tần suất đi vệ sinh >3 lần/ngày, phân có dạng lỏng. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bà bầu bị tiêu chảy trong thai kỳ:

• Bà bầu bị nhiễm virus, nhiễm ký sinh trùng gây bệnh đường tiêu hóa.
• Bà bầu bị ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng từ tác dụng của một số loại thuốc.
• Bà bầu bị bệnh Crohn, bệnh Celiac, viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích.
• Bà bầu bị viêm dạ dày ruột cấp tính do virus.

Ngoài ra, trong quá trình mang bầu cũng có một số nguyên nhân dẫn đến việc bà bầu bị tiêu chảy khác như:

Sử dụng các viên uống bổ sung

Việc sử dụng các viên uống bổ sung khi mang thai sẽ khiến dạ dày của mẹ bầu chưa kịp thích ứng, gây ra tình trạng bị tiêu chảy.

Do hormone thai kỳ thay đổi

Bà bầu bị táo bón hay tiêu chảy trong thai kỳ một phần do nồng độ hormone trong cơ thể tang cao, khiến hệ tiêu hóa của mẹ bị chậm lại.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Việc thay đổi đột ngột chế độ ăn uống, dinh dưỡng có thể gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa, khiến bà bầu có nguy cơ cao bị tiêu chảy trong thai kỳ.

Xem thêm bài viết: Cách trị tiêu chảy cho bà bầu hiệu quả không cần dùng thuốc.

Tiêu chảy xuất hiện vào giai đoạn nào khi mang thai?

Tiêu chảy có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thời kỳ mang bầu. Tuy nhiên, tình trạng tiêu chảy ở bà bầu phổ biến nhất vào các tháng gần cuối thai kỳ. Nguyên nhân do thời điểm này, cơ thể của bà bầu đang chuẩn bị chuyển dạ. Nếu tình trạng tiêu chảy diễn ra thường xuyên, không thuyên giảm, mẹ bầu cần đi khám bác sĩ ngay lập tức. Tránh tình trạnh mất nước, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Những thực phẩm bà bầu bị tiêu chảy cần tránh khi mang thai

Khoai tây chiên

Đây là món ăn vặt cho bà bầu có hàm lượng chất béo rất cao. Nếu xuất hiện dấu hiệu của bệnh tiêu chảy, bà bầu không nên ăn nhiều khoai tây chiên. Vì món ăn này ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bà bầu.

Các loại hải sản

Trong hải sản có chứa thủy ngân. Đây là chất ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bà bầu. Nếu bổ sung nhiều hải sản vào cơ thể trong thời điểm này, chỉ khiến bệnh tiêu chảy thêm trầm trọng. Đặc biệt, những loại cá biển có chứa nhiều thủy ngân ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nếu muốn ăn cá, mẹ bầu nên chọn những loại cá nước ngọt.

Sữa tươi nguyên chất

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì? Bạn nên hạn chế uống sữa tươi nguyên chất khi bị tiêu chảy. Bởi nếu không được bảo quản đúng cách, sữa tươi rất dễ nhiễm vi khuẩn có hại.

Phô mai mềm

Tương tự như sữa tươi, phô mai không bảo đúng cách cũng dễ bị nhiễm vi khuẩn. Lại thêm trong phô mai có chứa hàm lượng chất béo khá cao, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Do đó, khi bị tiêu chảy mẹ bầu không nên ăn các loại phô mai mềm.

Pizza

Thêm một món ăn vặt cho bà bầu nên tránh nếu đang bị tiêu chảy. Trong pizza chứa các loại chất béo không lành mạnh, khó tiêu hóa.

Đu đủ

Vào mùa hè, đu đủ được xem là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng cho bà bầu. Tuy nhiên đu đủ lại đặc biệt không tốt với những mẹ bầu bị tiêu chảy và trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất. Bởi trong đu đủ có chất co thắt tử cung.

Trái dứa (thơm)

Trái dứa (trái thơm) có chứa một lượng lớn Enzyme Romelain làm tang nguy cơ sảy thai và tiêu chảy. Vì thế, bà bầu đang bị tiêu chảy không nên ăn loại trái cây này.

Các loại thịt đỏ

Thịt bò, thịt bê, thịt trâu hay thịt cừu là những loại thịt đỏ rất giàu chất đạm. Nếu mẹ bầu bị tiêu chảy không nên ăn các loại thịt đỏ này vì khó tiêu hóa. Hơn hết các món từ thịt đỏ chưa được nấu chín như: phở tái, bò/bê/trâu nhúng giấm, bê thui… nếu không được bảo quản đúng cách rất dễ bị nhiễm khuẩn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Nếu trong trường hợp tiêu chảy nhẹ, mẹ bầu hãy bổ sung nhiều nước vào cơ thể như: nước lọc, nước ép trái cây, sinh tố… Trong trường hợp bệnh kéo dài từ 2 -3 ngày cần lập tức đến bác sĩ để thăm khám và điều trị kịp thời.