Cẩm nang sau sinh

Cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả giúp mẹ luôn tự tin

Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, sau sinh tóc của mẹ thường xơ rối, thiếu sức sống và rụng rất nhiều. Đây cũng là lí do vì sao chị em phụ nữ sau sinh luôn cảm thấy thiếu tự tin. Bài viết dưới đây Bảo hà Spa sẽ chia sẻ cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả ngay tại nhà. Cùng theo dõi ngay nhé!

Mục lục

Tóc rụng nhiều sau sinh do đâu?

Thực tế cho thấy, hiện tượng tóc xơ rối, rụng nhiều đã không còn quá xa lạ với phụ nữ sau sinh. Nếu không có phương pháp điều trị kịp thời sẽ khiến tóc của mẹ sau sinh ngày càng rụng nhiều hơn.

Một trong những nguyên nhân khiến tóc của phụ nữ sau sinh rụng nhiều, xơ rối là do:

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Do áp lực, căng thẳng, stress
Mất ngủ
Dễ bi kích động
Sự thay đổi về môi trường, lối sống
Chế độ ăn uống không phù hợp

Cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả ngay tại nhà

Về chế độ ăn uống

Phần lớn sau sinh, phụ nữ thường bị rụng tóc nhiều do lượng Hormone giảm đi đáng kể. Đặc biệt, việc ăn uống thiếu chất sẽ càng khiến cho tình trạng tóc xơ rối, rụng nhiều hơn. Vì thế, cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả nhất là bổ sung chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.

Trong bữa ăn hàng ngày hãy bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A, E, D, kẽm, sắt… Ví dụ như: Cá hồi, cà rốt, yến mạch, rau xanh, thịt bò, trứng, quả bơ… Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quên việc bổ sung dinh dưỡng thiết yếu đem lại nguồn sữa tốt nhất cho con.

Về tinh thần

Ngay cả khi mang thai mẹ bầu thường hay căng thẳng, stress. Sau sinh, tình trạng rối loạn tâm lý, stress, căng thẳng ấy vẫn tiếp tục diễn ra. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu sau sinh tóc ngày càng rụng nhiều hơn.

Cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả nhất là mẹ luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất. Hãy tranh thủ ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày hay nghỉ ngơi, thư giãn lúc bé ngủ. Ngoài ra thì hít thở sâu cũng là cách giảm stress hiệu quả khác được rất nhiều sản phụ sau sinh áp dụng.

Gội đầu với nước trà xanh

Thêm một bí quyết chăm sóc tóc sau sinh được rất nhiều các mẹ áp dụng là sử dụng nước trà xanh để gội đầu. Dùng trà xanh gội đầu vừa làm sạch gàu vừa giúp tóc chắc khỏe, hạn chế rụng tóc.

Làm đẹp tóc sau sinh bằng nước trà xanh khá đơn giản. Chị em có thể pha trà xanh như uống bình thường sau đó để nước nguội và gội đầu.

Cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả giúp mẹ luôn tự tin — Trà xanh – Cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả

Sử dụng rượu giấm táo

Ngoài các cách làm đẹp, chăm sóc tóc sau sinh trên mẹ hãy sử dụng thêm cả rượu giấm táo. Rượu táo vừa có tác dụng ngăn ngừa tóc rụng đồng thời nuôi dưỡng, kích thích tóc mọc lại nhanh hơn. Đây là phương pháp ngăn rụng tóc rất được ưa chuộng ở phương Tây như: Anh, Mỹ, Úc…

Bạn chỉ cần dùng một 1 ít rượu giấm táo và đun nóng lên. Sau khi đã làm ướt tóc, hãy bôi đều hỗn hợp rượu giấm táo lên quanh tóc và da đầu. Ủ tóc như vậy trong 1 tiếng và gội lại bằng nước sạch. Nếu áp dụng kiên trì cách chăm sóc tóc sau sinh này từ 1-2 lần/tuần mái tóc của bạn sẽ đẹp lên trông thấy.

Dùng dầu dừa

Không chỉ làm đẹp, chăm sóc da sau sinh hiệu quả dầu dừa còn là “thần dược” trị rụng tóc cực tốt. Hãy dùng một lượng dầu dừa vừa đủ để bôi trực tiếp lên tóc (khô hay ướt đều được).

Lưu ý rằng khi thoa đều dầu dừa lên hãy chú trọng đến phần đuôi tóc. Như vậy dưỡng chất từ dầu dừa sẽ thấm vào tóc nhiều hơn, kích thích mọc tóc nhanh hơn. Ủ tóc từ 20-25 phút sau đó gội đầu lại bằng nước sạch.

Muốn phát huy tối đa tác dụng dưỡng ẩm tóc, ngăn rụng tóc hiệu quả mẹ nên lựa chọn loại dầu dừa nguyên chất. Hãy lưu ý với những loại sản phẩm dầu dừa hàng nhái, kém chất lượng tràn lên trên thị trường.

Dầu dừa Organic Bảo Hà là sản phẩm được rất nhiều chị em sau sinh tin dùng. Đây là sản phẩm độc quyền của Bảo Hà Spa – Dịch vụ chăm sóc mẹ bé đạt chuẩn 5 sao. Dầu dừa Organic được chiết xuất 100% nguyên chất từ trái dừa tươi, được ép lạnh và bảo toàn dưỡng chất.

Dầu dừa Organic Bảo Hà cam kết:

Không chứa chất tạo mùi, tạo màu
Đặc biệt an toàn với sức khỏe
100% thành phần tự nhiên nguyên chất
Không gây tác dụng dụng, không kích ứng
Được cấp giấy chứng nhận của Bộ Y Tế
Là sản phẩm được nhiều phụ sản sau sinh tin dùng tại Spa

Thông tin chi tiết sản phẩm tại đây.

Nếu bạn đang cảm thấy thiếu tự tin và lo lắng về mái tóc thiếu sức sống, rụng nhiều? Với những cách chăm sóc tóc sau sinh trên sẽ “cứu cánh” giúp mẹ luôn luôn tự tin hơn. Chúc các mẹ thành công với các phương pháp trên!

Admin