Mang thai lần 2 cần chuẩn bị những gì để thụ thai thành công?

Chuẩn bị mang thai lần 2 kỹ càng không chỉ giúp mẹ có được sức khỏe tốt nhất mà thai nhi cũng được phát triển toàn diện. Dưới đây là một số lời khuyên giúp mẹ chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai tiếp theo này.

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai lần thứ 2

Việc xét nghiệm máu trước khi mang thai lần 2 rất quan trọng. Thông qua việc này sẽ giúp bạn kiểm tra được hàm lượng sắt trong cơ thể. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn để cải thiện lượng sắt trước khi mang thai lần tiếp theo, tránh những biến chứng thiếu máu ở trẻ sơ sinh sau này.

Lưu ý đến chu kỳ kinh nguyệt hiện tại

Nếu bạn và chồng có ý định mang thai lần 2, hãy đặc biệt lưu ý đến chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bởi sau khi sinh con đầu lòng, chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra rất thất thường. Vì thế, hãy dung que rụng trứng để xác định thời điểm rụng trứng hiện tại. Sau đó tìm ra thời điểm thích hợp nhất để thụ thai.

Luyện tập thể thao thường xuyên

Nghe có vẻ lạ nhưng đây lại là một trong yếu tố bạn cần đặc biệt lưu ý nếu có kế hoạch mang thai lần 2. Việc giảm cân sau sinh là một thử thách lớn với các mẹ bỉm sữa. Bạn nên tập luyện thể thao hay tham khảo các gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Spa, chăm sóc sau sinh tại nhà để giảm lượng mỡ thừa, định hình vòng eo, lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. Bởi nếu bạn duy trì tình trạng tăng cân, béo phì sau sinh sẽ ức chế khả năng sinh sản, gây khó khăn cho việc theo dõi ngày rụng trứng và thụ thai lần 2.

Chọn thời điểm lý tưởng để mang thai lần 2

Trước 30 tuổi là thời điểm lý tưởng nhất để mang thai lần 2. Bởi giai đoạn sau 30 tuổi, khả năng sinh sản và sức khỏe của cả vợ và chồng cũng giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, bạn nên đặc biệt lưu ý bé đầu tiên và bé thứ 2 nên cách nhau 3 năm. Bởi khi bé đầu đã lớn, bạn sẽ có nhiều điều kiện và thời gian để chăm bé thứ 2 tốt hơn.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần quan trọng cho quá trình chuẩn bị mang thai lần 2. Bạn nên ưu tiên những loại rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thay thế protein từ thịt, trứng, cá bằng protein có trong các loại đậu, thực vật sẽ giúp tăng khả năng sinh sản.

Đừng chỉ tìm hiểu vô sinh ở nữ giới

Thụ thai là việc của cả 2 người. Vì thế, nếu vợ chồng bạn đã lên kế hoạch sinh bé lần e, hãy tìm hiểu cả về những bệnh vô sinh ở nam giới. Hãy chủ động khắc phục những thói quen xấu của chồng như: hút thuốc, uống rượu bia…

Những thói quen xấu này sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới. Thêm nữa, tình trạng béo phì cũng gây vô sinh. Vì thế, hãy cùng chồng bạn thường xuyên tập thể dục thể thao mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất. Như vậy việc thụ thai lần 2 sẽ dễ thành công hơn.

Tìm giải pháp thay thế thụ thai lần 2 tự nhiên

Nếu thụ thai lần 2 theo cách tự nhiên không hiệu quả, bạn có thể nghĩ đến giải pháp thứ 2. Vấn đề vô sinh sau sinh bé thứ nhất xảy ra khá phổ biến. Một phần do tuổi tác, các vấn đề về sức khỏe, cách sinh hoạt… Vì thế, bạn hãy đến gặp các chuyên gia sinh sản để nhờ tư vấn.