Cách khắc phục triệu chứng đau đầu sau sinh mổ hiệu quả, an toàn

Sinh mổ hiện nay đang ngày càng gia tăng với nhiều nguyên nhân khác nhau. Sinh mổ sẽ giảm bớt các cơn đau khi chuyển dạ nhưng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề khác. Tiêu biểu là bị đau đầu sau sinh mổ. Đây được coi là triệu chứng mà hầu hết các mẹ sau khi sinh mổ đều gặp phải. Nhiều mẹ bị đau đầu cả năm mà không hết và cảm thấy khổ sở vì điều này. Vậy lý do vì sao và cách khắc phục triệu chứng đau đầu sau sinh như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé.

Dấu hiệu của triệu chứng đau đầu do sinh mổ là gì?

Sau khoảng vài ngày đến vài tuần sau sinh, các mẹ dần xuất hiện chứng đau đầu sau sinh mổ. Dấu hiệu bắt đầu đau từ vùng phía sau đầu và sau lan dần ra vùng vai và cổ.

Các mẹ sẽ có cảm giác bị đau nhói nhẹ, hoặc những cơn đau đầu liên tục. Dần trở nên nặng hơn khi các mẹ đi lại hoặc đột ngột đứng lên ngồi xuống trong tư thế thẳng đứng. Các mẹ thường cảm thấy bị mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt,… Điều này ảnh hưởng tới mọi hoạt động, sinh hoạt hàng ngày. Khó khăn hơn nữa là trong quá trình chăm sóc con sau sinh.

Ngoài đau đầu sau sinh mổ thì các mẹ còn có thể xuất hiện các triệu chứng kèm theo như: buồn nôn, đau bụng, nôn mửa. Trong trường hợp những cơn đau đầu ngày càng nặng thêm và kèm theo nhiều triệu chứng bất thường khác. Thì có thể là dấu hiệu của cột sống bị thủng nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của người mẹ.

Ngoài ra, những cơn đau đầu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém ăn, thiếu hụt dinh dưỡng, dễ bị stress, căng thẳng, trầm cảm,…Làm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của người mẹ và cả em bé. Đặc biệt các mẹ cần hết sức lưu ý căn bệnh trầm cảm

Nguyên nhân dẫn đến đau đầu sau sinh mổ các mẹ cần chú ý

Trải qua quá trình sinh nở mẹ bị hao tổn nhiều khí huyết. Do đó, các bà mẹ thường xuyên gặp phải các triệu chứng đau đầu khó chịu, kèm theo cảm giác chóng mặt hoa mắt, khó thở. Một số nguyên nhân chính gây ra chứng đau đầu ở phụ nữ sau sinh như:

– Bị Stress: Các mẹ chưa có kinh nghiệm chăm con nên rất hay lo lắng, suy nghĩ nhiều dẫn đến căng thẳng. Đặc biệt là đối với những bà mẹ mới sinh con đầu lòng. Ngoài ra, có trẻ còn hay quấy làm mẹ phải thức khuya, ngủ không đủ giấc. Cộng với việc thay đổi hormone sau khi sinh làm sức khỏe giảm sút, tính tình thay đổi, dễ trầm cảm.

– Bị ứ đọng huyết: Sau khi sinh đẻ, các mẹ thường bị ứ đọng huyết dẫn đến chứng nhức đầu sau sinh mổ dữ dội. Nó khiến cho các mẹ cảm thấy sợ hãi, đau đớn, thậm chí không chịu đựng được. Nếu để lâu thì bệnh sẽ nặng và có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm như ngã bất ngờ, chân tay bị co quắp…

– Do thiếu máu: Trong quá trình phẫu thuật, phụ nữ thường mất lượng máu lớn. Hơn thế, sự bong tróc của các tế bào niêm mạc tử cung sau khi sinh cũng làm cho các mẹ bị chảy máu. Việc mất quá nhiều máu có thể dẫn đến biểu hiện đau đầu sau sinh mổ.

– Do tác dụng phụ của thuốc: Đây là trường hợp mà rất nhiều các chị em hay gặp phải nhất dẫn đến tình trạng đau đầu. Bởi thông thường, những bà mẹ sinh mổ phải sử dụng thuốc gây tê hoặc gây mê, một trong những tác dụng phụ của thuốc chính là hiện tượng đau đầu.

Cách khắc phục cơn đau đầu sau sinh mổ

Có rất nhiều cách khắc phục cơn đau đầu cho chị em sau khi sinh mổ. Nhưng để hiệu quả nhất, các mẹ có thể tham khảo một số cách chia sẻ dưới đây:

–  Phải có chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe.

– Tranh thủ nghỉ ngơi thư giãn, luôn giữ được tâm trạng thoải mái tránh căng thẳng thần kinh. Việc làm này sẽ giúp não bộ được thư giãn, những cơn đâu cũng theo đó mà mất đi

– Đâu đầu sau sinh mổ thì các bạn cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Việc bổ sung dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp khắc phục được những cơn đầu. Đồng thời lúc này các mẹ cũng phải tránh những thức ăn kiêng kỵ sau sinh mổ.

– Dùng túi chườm nóng trực tiếp lên vùng thái dương để thư giãn vùng này và làm các mạch máu được lưu thông tốt.

– Tập luyện nhẹ nhàng cũng phần nào giúp mẹ hạn chế căng thẳng. Các mẹ có thể tham khảo các bài Yoga nhẹ nhàng hoặc massage đầu giúp đầu óc thư thái hơn. Việc làm này thường xuyên cơn đâu đầu sẽ giảm rõ rệt đó các mẹ nhé.

– Trong khoảng thời gian quá nhạy cảm và không thoải mái này. Các mẹ nên tránh các trạng thái tinh thần không tốt như buồn đau, lo sợ hay cãi vã…Mục đích để giữ cho tinh thần được thoải mái nhất.

– Uống nước; Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp phụ nữ sau sinh mổ thư giãn đầu óc, hạn chế những cơn đau đầu. Uống nhiều nước còn giúp cơ thể sản phụ tiết sữa nhiều hơn để nuôi con.

– Dùng thuốc giảm đau: Nếu như các bạn đã áp dụng những cách thông thường để giảm đau đầu sau sinh mổ nhưng không có hiệu quả. Lúc này, công việc của các mẹ có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn, kê đơn thuốc theo chỉ dẫn. Bác sĩ sẽ kê đơn một số loại thuốc phụ nữ sau sinh có thể uống khi cho con bú.

Chị em tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc. Để tránh làm ảnh hưởng đến cơ thể và chất lượng sữa khi nuôi con.

Đây là những phương pháp hiệu quả giúp các bà mẹ sau sinh phòng ngừa và cải thiện cơn đau đầu cho mình. Trong trường hợp tình trạng đau đầu kéo dài và dữ dội thì bạn nên đi khám để xác định đúng nguyên nhân, giúp tìm ra cách điều trị hiệu quả

Trên đây là những lưu ý về nguyên nhân,cũng như cách khắc phục triệu chứng đau đầu sau sinh mổ mà các mẹ cần phải lưu tâm và đặc biệt chú ý. Hy vọng, qua bài viết chia sẻ vô cùng chi tiết trên, đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích cho chị em khắc phục tình trạng đau đầu sau sinh an toàn và hiệu quả nhất. Chúc chị em thành công.

Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng dịch vụ massage dành cho mẹ tại Bảo Hà Spa, giúp thư giãn cho các mẹ bầu, mẹ sau sinh.