Cẩm nang bầu

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ?

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ luôn là chủ đề được nhiều thai phụ đặc biệt quan tâm. Để hạn chế những loại thực phẩm gây nguy hiểm tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, thai phụ hãy cùng Bảo Hà Spa tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.

Mục lục

Thai phụ không nên ăn gì trong tháng đầu tiên của thai kỳ?

Tháng đầu tiên của thai kỳ chính là giai đoạn kéo dài từ ngày trứng chuẩn bị rụng cho đến khi kết thúc tuần thứ 4. Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, bà bầu không nên ăn gì? Những thực phẩm bà bầu không nên ăn trong tháng đầu tiên cụ thể như sau:

Những thực phẩm gây co thắt dạ con của mẹ bầu

Đu đủ xanh, dứa (trái thơm) hay cam thảo đều là những thực phẩm gây co thắt dạ con, mẹ bầu đặc biệt lưu ý không nên ăn trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Bởi, trong tháng đầu tiên tình trạng của thai nhi chưa được ổn định nên dễ gây ra những cơn co thắt dạ con, dễ gây sảy thai.

Cá chứa thủy ngân ảnh hưởng hệ thần kinh của thai nhi

Thủy ngân gây ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh của thai nhi. Vì thế, mẹ bầu không nên ăn các loại cá chứa nhiều thủy ngân như: cá kiếm, cá thu, cá ngừ xanh, lươn vàng, trứng cá tẩm muối trong giai đoạn mang thai tháng đầu tiên này.

Phô mai dễ gây sảy thai cho mẹ bầu

Các loại phô mai như: Wensleydal, Bleu d’Auvergne, Bergade thường làm từ sữa chưa qua tiệt trùng và có thể chứa các loại vi khuẩn Listeria Monocytogenes dễ gây sảy thai. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé, trong giai đoạn mang thai tháng đầu tiên mẹ không nên ăn phô mai quá nhiều.

Tháng thứ hai của thai kỳ mẹ bầu không nên ăn gì?

Chuyển qua tháng thứ hai của thai kỳ, các dấu hiệu mang thai đã bắt đầu xuất hiển rõ ràng hơn. Vậy bà bầu không nên ăn gì trong giai đoạn này?

Pate ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi

Pate vốn là món ăn thơm ngon, đặc biệt hấp dẫn các bà bầu. Tuy nhiên, trong pate lại chứa vi khuẩn Listeria. Đây là loại vi khuẩn gây hại trực tiếp cho sức khỏe của thai nhi.

Gan không tốt cho tim mạch, huyết áp của bà bầu

Gan động vật là những phẩm có nhiều Cholesterol, đặc biệt không tốt cho tim mạch và huyết áp của mẹ trong tháng thứ hai của thai kỳ. Không chỉ thế, gan động vật lại có chứa nhiều vitamin A gây vượt ngưỡng an toàn cho bà bầu. Chuyển qua tháng mang thai thứ hai này, thai phụ nên đặc biệt lưu ý những điều này.

Xúc xích, giăm bông, nem chua – Thực phẩm dễ gây ngộ độc cho bà bầu

Tất cả các thực phẩm trên đều làm từ thịt tươi sống, dễ chứa vi khuẩn gây ngộ độc. Vì thế, nếu mẹ bầu muốn ăn những loại thực phẩm này cần phải đảm bảo đã được nấu chín.

Trứng chưa nấu chín ảnh hưởng tới sự phát triển của phôi thai

Bà bầu kiêng ăn gì trong tháng thứ hai của thai kỳ? Trong thời gian này, bà bầu không nên ăn những món trứng chưa nấu chín như trứng ốp la, lòng đào. Bởi, trứng sống có thể chứa vi khuẩn Salmonella gây nguy hiểm cho sự phát triển của phôi thai.

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ? — Bà bầu không nên ăn gì trong quá trình mang thai 3 tháng đầu thai kỳ

Các loại đồ uống có cồn khiến thai nhi dễ bị dị tật cao

Đồ uống có cồn đặc biệt gây nguy hiểm cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Bởi các loại đồ uống có cồn như rượu, bia có chất kích thích sẽ làm hại gan của mẹ, khiến phôi thai đối diện với nguy cơ bị dị tật cao.

Mang thai tháng thứ 3 mẹ bầu không được ăn gì?

Tháng thứ ba của thai kỳ đánh dấu sự có mặt của tất cả các cơ quan trên cơ thể của bé. Sau khi đã loại bỏ khá nhiều thực phẩm, chuyển qua tháng thứ ba này, mẹ bầu lại tiếp tục phải kiêng các thực phẩm sau đây:

Đồ ăn đóng hộp không đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi

Những loại đồ ăn đóng hộp thường chứa nhiều gia vị, muối, rất dễ gây áp lực lên thận và huyết áp cao khiến thai nhi không thể nhận đủ chất dinh dưỡng được.

Đồ ăn nhanh dễ gây hại cho thai nhi

Những loại thức ăn nhanh như pizza, gà rán, hamburger đều chứa nhiều chất béo bão hòa và các gốc tự do có hại cho cả sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Những loại rau xanh “tuyệt đối” không ăn trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng mang thai đầu? Những loại rau xanh dưới đây các mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn.

Rau sam dẫn đến nguy cơ sảy thai cao

Đây là loại rau rất kỵ với các mẹ khi mang bầu, nhất là kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Vì rau sam mang tính hàn cao sẽ khiến co cơ trơn tủ cung. Khi tử cung của bà bầu co bóp quá đà sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao.

Rau răm khiến thai nhi phát triển không bình thường

Loại rau này sẽ khiến cơ thể của mẹ bầu dễ mất máu, dẫn đến việc co bóp tử cung. Nếu ăn quá nhiều rau răm sẽ khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai và thai nhi sẽ không được phát triển như bình thường.

Ăn rau ngót trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất dễ bị sảy thai

Nằm trong danh sách các loại rau xanh bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ không thể không nhắc đến rau ngót. Tuy chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe nhưng rau ngót lại chứa Papaverin – chất độc được tìm thấy trong nhiều cây thuốc viện. Nếu ăn nhiều rau ngót trong 3 tháng đầu tiên sẽ khiến tử cung bị co thắt nhiều gây nguy cơ sảy thai cao.

Ngoài ra, rau chùm ngây cũng chứa Hormone Alpha – Sitosterol, chất cực độc với bà bầu. Nếu sử dụng rau chùm ngây thường xuyên trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ khiến bào thai dễ bị bất ổn.

Trên đây là những loại thực phẩm bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Thai phụ nên đặc biệt lưu tâm trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Admin