Cẩm nang sau sinh

Cách uống nghệ sau sinh đúng chuẩn, làm đẹp sau sinh hiệu quả

Từ xưa đến nay, nghệ vốn được con người biết đến như một loại thần dược. Nó được sử dụng trong vấn đề chăm sóc sức khỏe và làm đẹp ở mọi đối tượng. Trước nhiều luồng ý kiến thì chị em phụ nữ sau sinh đã tìm hiểu để sử dụng đúng cách. Nội dung dưới đây giúp bạn biết cách uống nghệ sau sinh đem lại giá trị cao nhất.

Mục lục

Tìm hiểu tác dụng khi phụ nữ uống nghệ sau sinh

Quá trình mang thai và sinh em bé khiến thể trạng người mẹ bị thay đổi nhiều. Cơ thể sẽ bị tàn phá nên họ tìm cách cải thiện tình trạng sức khỏe đến nhan sắc. Liên quan vấn đề này thì nhiều nguyên liệu được chia sẻ. Trong số đó, nghệ chính là “thần dược” quan trọng mà chị em không nên bỏ qua. Lợi ích tuyệt vời như:

Uống nghệ sau sinh phòng tránh hậu sản

Nghệ có khả năng phá ứ huyết và kích thích tử cung co bóp đúng quy trình. Khí âm và huyết âm đẩy ra ngoài giúp chị em phòng tránh hậu sản hiệu quả.

Cách uống nghệ sau sinh đúng chuẩn, làm đẹp sau sinh hiệu quả — Tác dụng của việc uống nghệ sau sinh

Bổ máu giúp sức khoẻ nhanh phục hồi

Thành phần curcumin trong nghệ kích thích sản xuất thêm lượng hồng cầu. Chất lượng máu tốt giúp sức khoẻ cải thiện nhanh và phòng tránh hoa mắt hiệu quả.

Đẹp da

Dân gian có câu: “Uống trong, bôi ngoài” khi dùng nghệ sẽ mang lại giá trị bất ngờ. Uống kết hợp đắp mặt nạ nghệ giúp khuôn mặt trở nên rạng rỡ hơn. Loại bỏ nám và vết rạn trên da do bầu bì.

Xem thêm bài viết: Tuyển tập bí kíp làm đẹp sau sinh với nghệ và mật ong mẹ nào cũng mê

Tử cung nhanh co được bình thường

Lúc sinh thì tử cung người mẹ giãn rộng để em bé chui ra ngoài là điều tự nhiên. Ăn nghệ giúp tử cung nhanh co về trạng thái ban đầu nên vòng 2 giảm đáng kể. Điều này rất cần thiết đối với phụ nữ sau sinh giúp se khít cô bé. Người chồng luôn mong muốn điều này giúp giữ gìn hạnh phúc chuyện thầm kín trọn vẹn.

Trả lại vóc dáng thon gọn

Vấn đề tăng cân mất kiểm soát diễn ra phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Bởi quãng thời gian cho con bú thì người mẹ được dung nạp đầy đủ nhiều dinh dưỡng. Vận động ít nên việc tăng cân là điều tất yếu. Thành phần Curcumin hỗ trợ tiêu mỡ nhanh trả lại vóc dáng như ban đầu. Lượng mỡ thừa chuyển hóa đào thải ra ngoài và ngăn ngừa hình thành mô mỡ mới. Nhờ vậy, việc giảm cân diễn ra an toàn.

Phòng tránh tình trạng táo bón

Tình trạng táo bón không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ sau sinh. Sau thời gian sử dụng thường xuyên, chức năng hệ tiêu hoá được cải thiện. Nhờ vậy, chức táo bón được khắc phục rõ rệt.

Nhanh liền vết mổ/ vết rạch

Thành phần Curcumin trong nghệ kích thích hình thành da non nhanh. Người đẻ mổ hay phải rạch rộng thêm cổ tử cung khuyến cáo nên dùng nghệ. Vết hở nhanh lành và hạn chế để lại sẹo.

Sau sinh bao lâu thì người mẹ nên dùng nghệ?

Vấn đề này còn tuỳ thuộc vào cách hình thức sinh của người mẹ. Thời gian khuyến cáo dùng nghệ người sinh thường khác sinh mổ. Cụ thể

Đối với mẹ sinh thường

Lúc này, người mẹ muốn sử dụng ngay và luôn sau sinh thì nên áp dụng công thức hấp chín nghệ với mật ong. Sau 7 ngày thì bạn mới được phép dùng mật ong với nước ấm uống như bình thường.

Đối với người mẹ sinh mổ

Trường hợp này cần thời gian dài hơn so với sinh thường để hồi phục. Vậy nên, so với sinh thường thì việc dùng nghệ sẽ muộn hơn. Các chị em nhớ lưu ý và vận dụng hiệu quả.

Theo lời khuyên các chuyên gia, thời gian hợp lý nhất sau từ 2 – 3 tuần và tùy cơ địa từng người. Lý giải cho điều này, nghệ chứa tinh chất kích thích co bóp tử cung nên các mẹ chờ khoảng thời gian nhất định rồi hẵng uống.

Cách dùng nghệ mật ong sau sinh đơn giản ngay tại nh

Cách uống nghệ mật ong sau sinh hiệu quả với mật ong

Chuẩn bị: 3 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất, 1 thìa mật ong nguyên chất và 200ml nước sôi ấm.

Cách dùng: Bạn trộn đều tinh bột nghệ và mật ong vào ly nước lọc ấm 200ml. Sử dụng thìa khuấy đều để chúng hoà tan vào nhau.

Công thức uống nghệ với mật ong

Bạn kiên trì uống đều đặn 1 – 2 lần / ngày sau bữa ăn 15 phút.

Uống nghệ sau sinh hiệu quả cùng sữa tươi

Chuẩn bị nguyên liệu: 4 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất, 250ml sữa tươi có đường hoặc không đường, ly và thìa.

Thực hiện: Bạn đun ấm lượng sữa tươi vừa chuẩn bị trên lửa nhỏ đến khi ấm thì cho tinh bột nghệ vào rồi quấy đều. Thành phẩm vừa thu được đổ ra cốc. Mỗi ngày uống đều đặn 1 – 2 lần sau bữa ăn 15 phút.

Uống tinh bột nghệ với sữa chua

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất và 1 hộp sữa chua không đường.

Cách dùng: Bạn cho tinh bột nghệ và sữa chua vào chung 1 chiếc cốc. Sau đó, bạn dùng thìa khuấy đều để chúng quện đều nhau. Giống như 2 cách uống nghệ sau sinh ở trên, người mẹ kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 đến 2 lần sau bữa ăn 15 phút.

Lưu ý là mẹ sau sinh chỉ nên chọn những loại tinh bột nghệ nguyên chất, không lẫn tạp chất mới đảm bảo tốt cho sức khỏe và giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp như tthuở còn son.

Tuỳ theo khẩu vị và trường hợp mà người mẹ lựa chọn cách uống nghệ sau sinh cho phù hợp. Bạn sẽ bất ngờ trước tình trạng cải thiện của sức khoẻ. Song, bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng. Chúc các mẹ sau sinh nhanh hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng ban đầu.

Admin