Cách khắc phục tình trạng không có sữa sau sinh hiệu quả tại nhà

Sữa mẹ là thức ăn chủ yếu cho con nhỏ trong suốt những năm tháng đầu đời.Tuy nhiên, sau sinh không phải bà mẹ nào cũng có đầy đủ sữa cho con bú. Có những người gặp phải tình trạng không có sữa sau sinh, bị mất sữa hoặc sữa về ít. Bài viết dưới đây, Bảo Hà Spa sẽ hướng dẫn các mẹ cách khắc phục tình trạng này, giúp sẽ về nhanh và nhiều dư dả cho con bú.

Nguyên nhân khiến bà đẻ không có sữa sau sinh

Không có sữa sau sinh là một trong những vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa thường gặp phải. Có một số mẹ không có sữa ngay sau sinh hoặc bị mất sữa nhiều ngày. Tình trạng này kéo dài dễ khiến mẹ bỉm sữa khó chịu, trầm cảm sau sinh. Những nguyên nhân dưới đây thường gây ra mất sữa sau sinh:

Cơ thể mẹ bị thiếu hormone Prolactin

Đây là hormone đóng vai trò kích thích tuyến sữa sản sinh ở người phụ nữ mang thai, cho con bú. Khi cơ thể thiếu hụt hormone này dẫn đến mất sữa, không có sữa sau sinh.

Mẹ sau sinh không có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe sau sinh

Sau giai đoạn vượt cạn, mẹ bỉm sữa mất nhiều máu và mất sức nên cần có thời gian nghỉ ngơi. Tình trạng bà đẻ sau sinh bị mất ngủ, trầm cảm hay bận rộn chăm sóc con nhỏ ngày đêm, vừa ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất vừa khiến mẹ bị mất sữa, không có sữa cho con bú.

Mẹ không cho con bú đều đặn và thường xuyên

Tùy vào nhu cầu của mỗi bé mà cơ thể mẹ tự tiết ra lượng sữa cần thiết. Trong đó, hormone Prolactin tiết ra nhờ hoạt động kích thích của trẻ lên đầu vú: ngậm ti, mút sữa. Vì vậy, khi không cho con bú đều đặn sẽ khiến tuyến sữa ngưng trệ, tiết ít sữa thậm chí gây mất sữa dài ngày.

Mẹ sau sinh không chăm chỉ massage ngực

Massage ngực/chăm sóc bầu ngực không những giúp kích thích sữa về mà còn giúp mẹ giảm cảm giác đau nhức ngực. Nếu mẹ không massage ngực mỗi ngày đồng nghĩa với việc tuyến sữa không sản sinh. Bầu ngực cảm thấy nặng nề và đau nhức gây mệt mỏi cho bà đẻ.

Cách gọi sữa về sau sinh an toàn, hiệu quả

Dù là sinh thường hay sinh mổ thì bất cứ bà mẹ nào cũng gặp tình trạng mất sữa sau sinh. Để gọi sữa về sau sinh mổ hay sinh thường về nhanh và nhiều, mẹ bỉm sữa cần thực hiện những cách sau:

Tăng lượng hormone Prolactin

Đây là cách hiệu quả mà các mẹ cần thực hiện ngay khi bị mất sữa sau sinh. Tìm cách tăng cường sản sinh hormone Prolactin để kích thích tuyến sữa sản sinh nhiều hơn. Để thực hiện cách này, bà đẻ nên tìm đến bệnh viện uy tín để bác sĩ thăm khám, xác định lượng hormone trong cơ thể. Lựa chọn phương pháp tăng sinh hormone an toàn, tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Cho trẻ bú thường xuyên và bú đúng tư thế

Khi cho trẻ bú đúng tư thế và thường xuyên sẽ giúp kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn, đáp ứng nhu cầu hàng ngày của trẻ. Cho trẻ bú đúng tư thế cũng giúp hạn chế tình trạng đau rát, nứt nẻ núm vú. Điều này cũng giúp mẹ cảm thấy thoải mái, dễ chịu sau mỗi lần cho trẻ bú.

Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái

Các bà đẻ sau sinh nên có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức sau sinh. Đồng thời, luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, vui vẻ. Khi cơ thể mẹ được thư giãn, tinh thần phấn chấn sẽ càng giúp sữa về dồi dào, không lo mất sữa.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học

Sau sinh, bà đẻ nên bổ sung nhiều dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày. Nên tham khảo những nguồn thực phẩm giúp gọi sữa về: mướp, rau ngót, giá đỗ, cải bó xôi, thịt bò,… Mẹ cũng nên kết hợp bổ sung các loại hạt dinh dưỡng ăn xen kẽ trong các bữa ăn với. Ví dụ các loại hạt như: hạt óc chó, hạnh nhân, macca, đậu nành.

Chăm sóc sức khỏe sau sinh đúng cách để có nhiều sữa cho con bú

Tinh thần và thể chất  các mẹ bỉm sữa thoải mái, vui vẻ giúp sữa về nhiều hơn

Để có nhiều sữa cho con bú mỗi ngày, các mẹ bỉm sữa nên chăm sóc sức khỏe sau sinh đúng cách:

• Khi bị mất sữa, sữa ít sau sinh không nên lo lắng hay bi quan càng khiến tình trạng tồi tệ hơn. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo các cách gọi sữa về và áp dụng đúng cách với sự hỗ trợ từ người thân.
• Luôn luôn giữ cho cơ thể sạch sẽ, tinh thần thoải mái và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bà đẻ.
• Kết hợp vận động nhẹ nhàng, massage toàn thân và massage bầu vú đều đặn để kích sữa về nhanh chóng

Lựa chọn dịch vụ chăm sóc, massage ngực tại nhà

Nếu để tình trạng tắc tia sữa sau sinh kéo dài sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiệm trọng cho cả mẹ và bé. Sữa về ít, bé không đủ sữa để bú, ảnh hưởng đến quá trình và sự phát triển của con trong 6 tháng đầu. Bên cạnh đó, sau sinh nếu tia sữa không thoát được ra ngoài sẽ dẫn đến việc sưng to, đau nhức kèm theo sốt cao khiến mẹ bỉm sữa thường xuyên mệt mỏi, dễ lo lắng và rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh.

Với gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Bảo Hà Spa, chúng tôi có sử dụng liệu trình chăm sóc bầu ngực, chống tắc tia sữa, đem lại nguồn sữa thơm ngon, dồi dào cho mẹ. Đây là một trong những giải pháp hàng đầu của Bảo Hà Spa dành tặng cho các mẹ đang gặp về vấn đề viêm tắc tia sữa, nhất là các mẹ vừa mới sinh em bé.

Đặc biệt trong liệu trình chăm sóc thông tắc tia sữa này, mẹ bỉm sữa sẽ được xông hơi bằng lều kết hợp với phương pháp massage chuẩn Nhật Bản xung quanh bầu ngực, chữa tắc tia sữa đúng các và mang lại hiệu quả cao.

Sau sinh thường 7-10 ngày và sinh mổ từ 20-25 ngày, mẹ đã có thể đăng ký sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà hoặc tại Spa đều được. Với việc massage bầu ngực thường xuyên không chỉ kích thích tuyến sữa ở đúng vị trí dây thần kinh làm thông tuyến sữa mà còn chống nhão sệ, giúp bầu ngực săn chắc, mịn màng hiệu quả.

Dịch vụ massage thông tắc tuyến sữa của Bảo Hà được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên, điều dưỡng, y tá có kiến thức y khoa, sử dụng các phương pháp chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh hiện đại, tân tiến, massage bầu ngực nhẹ nhàng không gây đau tức, không ảnh hưởng đến nguồn sữa và đặc biệt an toàn với sức khỏe của mẹ và bé.

Với hơn 5 năm kinh nghiệm cùng hệ thống các cơ sở từ Hà Nội đến Tp. Hồ Chí Minh, Bảo Hà Spa rất vinh dự nhận được sự tin yêu của hơn 50.000 mẹ bầu, mẹ sau sinh và các bé. Trong đó có cả những mẹ thông thái, nổi tiếng như: Hotmom Hằng Túi, MC Hương Giang, BTV VTV Minh Trang, diễn viên Lan Phương, diễn viên Kim Dung, Hotgirl Nam Thương… Bảo Hà Spa cũng tự hào là đơn vị đạt chuẩn 5 sao trong lĩnh vực chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh, chăm sóc các bé, là sự lựa chọn thuận tiện của hàng triệu gia đình Việt.

Như vậy, tình trạng không có sữa sau sinh bất cứ bà đẻ nào cũng gặp phải nên bạn không nên quá lo lắng. Nên tìm nguyên nhân và lựa chọn cách khắc phục đúng cách, đảm bảo an toàn.