Các cặp vợ chồng cần kiêng quan hệ sau khi sinh trong bao lâu?

Cần kiêng quan hệ sau sinh bao lâu là câu hỏi mà nhiều cặp vợ chồng thường hay thắc mắc. Nếu quan hệ sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của vợ vì cơ thể cần thời gian để hồi phục. Tuy nhiên, kiêng cữ quá lâu lại ảnh hưởng không tốt đến hạnh phúc gia đình. Vậy chúng ta cần kiêng trong bao lâu?

Sau sinh bao lâu thì cơ thể các mẹ phục hồi ?

Tại sao phải kiêng quan hệ sau sinh? Vì các mẹ cần có thời gian phục hồi âm đạo và đáy chậu.

– Với phụ nữ sinh thường, trong quá trình chuyển dạ âm đạo sẽ phải mở rộng ra khoảng 10 cm, co lại khoảng 3 cm sau khi sinh. Trong vài ngày đầu sau sinh, phần bị sưng tím ở âm đạo sẽ dần thuyên giảm. Các cơ ở âm đạo sẽ bắt đầu co bóp thu hẹp kích thước “cô bé” lại. Trong vài tuần sau đó, quá trình phục hồi sẽ diễn ra nhanh hơn. Vì thế, để giúp thu hẹp kích thước “cô bé” các mẹ nên tập các bài Kegel sẽ giúp quá trình phục diễn ra nhanh hơn.

– Còn với những phụ nữ bị rạch tầng sinh môn, quá trình phục hồi đáy chậu diễn ra chậm hơn. Thông thường phải mất 3-4 tuần thì vết khâu mới lành hẳn. Sau đó quá trình phục hồi và thu hẹp kích thước âm đạo mới bắt đầu. Khi vết khâu tầng sinh môn lành hẳn, Các mẹ cũng có thể tập bài Kegel để giúp âm đạo săn chắc, các cơ ở đáy chậu khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn.

Xem thêm bài viết: Những lưu ý sau sinh thường chị em cần biết

Cần kiêng quan hệ sau sinh bao nhiêu lâu?

Theo các chuyên gia khoa sản, tùy vào cơ địa từng người và phương pháp sinh con mà có thời gian kiêng quan hệ sau sinh khác nhau.

Sau khi sinh con, cổ tử cung của mẹ mở to, phải mất 1-2 tháng để thu nhỏ trở lại. Dù phương pháp đẻ mổ hay đẻ thường cũng cần có thời gian để mẹ cân bằng sức khỏe. Nếu các cặp vợ chồng quá nóng vội mà quan hệ sớm sẽ làm cho âm đạo phụ nữ bị tổn thương. Điều này dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hoặc cổ tử cung.

Thời gian kiêng quan hệ sau sinh của trường hợp sinh mổ sẽ lâu hơn sinh thường. Vì sinh mổ các mẹ phải đợi cho vết mổ lành để không làm tổn thương đến vết mổ đẻ. Mẹ nên kiêng cữ khoảng 6 tuần là tốt nhất. Thời gian dài như vậy là để tránh trường hợp “quan hệ” mạnh làm ảnh hưởng đến vết khâu bên trong dạ con. Vì lúc này cổ tử cung chưa phục hồi hoàn toàn.

Với các mẹ sinh con bằng phương pháp tự nhiên, sau khi sản dịch hết, cơ thể hồi phục, các mẹ đã có thể quan hệ tình dục như bình thường. Tình dục sau sinh còn là cách tập thể dục bên trong cơ thể, kích thích sự tuần hoàn máu.

Xem thêm bài viết: Bật mí cách làm tăng ham muốn cho cặp vợ chồng trẻ

Những điều cần chú ý khi quan hệ vợ chồng sau sinh

Khi quan hệ sau khi sinh, các bạn cần chú ý những điều sau:

– Mẹ nên cho bé bớt bú để giảm bớt lượng sữa trong bầu ngực. Điều này giúp tránh việc tiết sữa ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu.

– Mẹ không nên để bị ức chế tâm lý khi “yêu”. Nó rất dễ gây ra những bệnh về hậu sản như stress, trầm cảm sau sinh

– Băng huyết là lý do khiến tử cung lâu phục hồi. Các mẹ nếu bị băng huyết khi sinh thì cần kiêng cữ lâu hơn.

– Những mẹ sau sinh bị bệnh bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, nấm ngứa… tốt nhất nên điều trị dứt điểm rồi mới gần gũi chồng

Lưu ý: Quan hệ trong khi cơ thể còn tiết sản dịch sẽ rất nguy hiểm, dễ gây viêm nhiễm. Hơn nữa lúc này vùng xương chậu còn khá yếu, nên kiêng quan hệ sau sinh. Vậy sau sinh bao lâu thì hết sản dịch? Lượng sản dịch giảm dần trong vòng 2-4 tuần sau sinh.

Một số gợi ý giúp quan hệ sau sinh an toàn

– Dầu xoa rất hữu dụng nếu vùng nhạy cảm của bạn dễ bị tổn thương. Nó cũng có thể giúp phụ nữ đối phó với tình trạng khô âm hộ gặp phải trong giai đoạn này.

– Đầu tiên, các bạn chỉ nên âu yếm nhau. Sau đó dần dần mới làm quen trở lại với việc kích thích như trước.

– Giao hợp hoàn toàn ngay khi các bạn có cảm hứng là không cần thiết.

– Hãy chọn tư thế phù hợp khi hai bạn giao hợp. Điều này giúp vùng dễ bị tổn thương không bị áp lực.

– Hãy thử làm “chuyện ấy” trong lúc bé ngủ và khi đó các bạn cũng không quá kiệt sức.

– Tập những bài tập xương chậu để giúp cơ âm hộ rắn chắc hơn. Tập thể dục sau sinh cũng giúp bạn lấy lại vóc dáng và tăng tinh thần.

Tìm câu trả lời cho vấn đề kiêng quan hệ sau sinh bao lâu thì được rất khó. Đơn giản vì mỗi mẹ mỗi cảm xúc khác nhau nên nhịp độ “nhập cuộc” cũng rất khác. Hãy nhớ, chỉ khi nào tìm lại cảm xúc mới yêu mẹ nhé! Chúc các mẹ sớm phục hồi sức khỏe để nhập cuộc một cách vui vẻ. Xin cảm ơn!