Cẩm nang bầu
Bà bầu bị tê bì tay chân có nguy hiểm tới sức khỏe không?
Triệu chứng tê bì tay chân thường gặp ở phụ nữ đang mang thai nhất là những tháng gần cuối thai kỳ. Hiện tượng này gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai phụ nhất là vào ban đêm. Vậy bà bầu bị tê bì tay chân có nguy hiểm tới sức khỏe không? Bạn đọc hãy cùng Bảo Hà Spa tìm hiểu nay bài viết sau đây.
Mục lục
Nguyên nhân bà bầu bị tê bì tay chân là gì?
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết, bà bầu bị tê bì tay chân là do sự thay đổi về sinh lý trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt vào giai đoạn tháng thứ 5 thai kỳ trở đi khi mẹ bầu tăng cân, thai nhi lớn hơn đã chèn ép các mạch máu làm cho việc tuần hoàn máu khó khăn khiến tay chân dễ bị tê bì, phù nề.
Ngoài ra cũng do một số nguyên nhân khác tác động khiến mẹ bầu bị tê bì, phù nề tay chân như:
- Mẹ bầu bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất, canxi, B1, B2
- Thiếu máu do mẹ bầu không được cung cấp đủ sắt trong 3 tháng đầu thai kỳ
- Thiếu nước gây mỏi cơ, mẹ bầu lười vận động trong suốt thai kỳ
- Ảnh hưởng từ một số bệnh đái tháo đường, béo phì, rối loạn thần kinh… gây tê bì tay chân
Bà bầu bị tê bì tay chân khi mang thai có nguy hiểm không?
Chắc hẳn, bà bầu nào gặp triệu chứng tê bì, đau nhức mỏi hay phù nề tay chân những tháng gần cuối tháng kỳ. Triệu chứng này tuy không gây nguy hiểm tới sức khỏe của bà bầu nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của chị em, nhất là vào ban đêm.
Nhiều mẹ hàng đêm giật mình thức giấc vì tay chân như mất cảm giác, có lúc như kim chậm vào có lúc lại như kiến bò ở ngón tay, bàn chân, ngón chân, cổ chân, cổ tay, vùng thắt lưng…. Tê bì, phù nề tay chân làm cho mẹ bầu ngủ không ngon, sa sút tinh thần. Khi sức khỏe cũng như tinh thần của mẹ không được tốt cũng ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
Cải thiện triệu chứng tê bì, phù nề tay chân khi mang thai như thế nào?
Để cải thiện tình trạng đau nhức, tê bì hay phù nề tay chân khi mang thai, mẹ bầu nên áp dụng những biện pháp sau:
- Thường xuyên khởi động các khớp tay, khớp chân và các bài tập lưu thông máu
- Tạo tư thế ngủ thoải mái: không dùng cánh tay để gối đầu. Trong lúc ngủ nếu thấy tê bì tay chân nên thay đổi tư thế khác để lưu thông máu tốt hơn
- Với các mẹ bầu thường xuyên tiếp xúc với máy tính nên tranh thủ đi lại, vận động các khớp để không bị chán, đau nhức ở tay chân.
- Thường xuyên massage chân nhất là vùng bắp chân, bàn chân để kích thích tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể
- Hạn chế đứng hoặc ngồi 1 tư thế quá lâu
- Ngâm chân với nước ấm và muối + gừng mỗi ngày 15 phút trước khi đi ngủ kết hợp massage chân nhẹ nhàng.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như: cua đồng, tôm, sữa bò, cà rốt, rau cần, đậu nành, sữa chua, phô mai…
- Bổ sung vitamin B1 có tác dụng giảm tê bì, phù nề tay chân cực hiệu quả
- Chườm đá lạnh cũng giảm sưng, đau tê bì và phù nề tay chân. Tuyệt đối lưu ý không chườm nóng để giảm tình trạng sưng, tê bì hay phù nề tay chân
Nếu triệu chứng tê bì, phù nề tay chân liên tục kéo dài cả trong lúc ngủ và cả ngày bà bầu không được phép uống một loại thuốc giảm đau nào trước khi hỏi ý kiến bác sỹ. Trên đây là những thông tin chi tiết liên quan đến vấn đề bà bầu bị tê bì tay chân và cách khắc phục. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích nhất.
I am really grateful to the holder of this web page who has shared this enormous paragraph at here.!
Hello! Do you know if they make any plugins to assist with Search
Engine Optimization? I’m trying to get my website
to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Thank you! I saw similar blog here:
Eco wool
Sugar Defender Finding
Sugar Protector has actually been a game-changer for me, as
I have actually always been vigilant about handling my blood sugar level degrees.
I currently really feel equipped and confident in my ability to preserve healthy degrees, and my newest checkup have shown this progression. Having
a credible supplement to match my a big source of convenience, and I’m
absolutely appreciative for the considerable distinction Sugar Protector has made
in my total wellness.
sugar defender official website I’ve fought with blood
sugar fluctuations for several years, and it actually impacted
my power levels throughout the day. Given that starting Sugar Protector, I really feel extra well balanced
and alert, and I do not experience those mid-day sags any longer!
I like that it’s an all-natural service that functions with no
extreme side effects. It’s truly been a game-changer for me
sugar defender
For many years, I have actually battled uncertain blood glucose
swings that left me really feeling drained pipes and inactive.
However given that incorporating Sugar my power degrees are currently secure and regular, and I no longer
hit a wall in the mid-days. I appreciate that it’s a
gentle, all-natural approach that doesn’t included any type of undesirable negative effects.
It’s truly changed my every day life.
Поиск в гугле