Cách làm túi muối thảo dược chăm sóc vùng eo sau sinh

Một túi muối thảo dược tự làm có thể tạo cảm giác ấm áp và thư giãn trong những ngày mẹ cần nghỉ ngơi. Để sử dụng thuận tiện, nên ưu tiên nguyên liệu đơn giản, khô sạch và một chiếc túi vải có thể.

Nguyên liệu gợi ý

• Muối hạt sạch.
• Gừng hoặc sả đã rửa sạch, thái mỏng và để thật ráo.
• Một lượng nhỏ ngải cứu khô nếu mẹ đã quen dùng và không nhạy cảm với mùi.
• Túi vải cotton dày, đường may chắc và có lớp bọc ngoài dễ giặt.

Cách chuẩn bị

1. Rang muối ở lửa nhỏ để giảm độ ẩm.
2. Cho phần thảo dược đã khô vào đảo cùng trong thời gian ngắn, tránh để cháy.
3. Để hỗn hợp nguội bớt rồi cho vào túi vải. Không nhồi quá đầy để túi dễ ôm theo bề mặt cơ thể.
4. Buộc hoặc khâu kín miệng túi, ghi ngày làm để tiện theo dõi.

Bảo quản và làm ấm

Giữ túi ở nơi khô thoáng. Nếu túi có mùi lạ, ẩm, rách hoặc nguyên liệu đổi màu bất thường thì nên ngừng sử dụng. Khi làm ấm lại, tăng nhiệt từ từ và luôn thử ở mặt trong cẳng tay trước khi đặt lên da.

Dùng sao cho dễ chịu

Đặt một lớp khăn mỏng giữa túi và da, không quấn chặt, không đặt lên vết mổ hoặc vùng da đang tổn thương. Nếu xuất hiện cảm giác nóng rát, ngứa, tê hay khó chịu, hãy bỏ túi ra ngay.

Mỗi cơ thể có tốc độ hồi phục khác nhau. Với mẹ mới sinh hoặc sinh mổ, nên ưu tiên hướng dẫn của nhân viên y tế đang theo dõi thay vì áp dụng một mốc thời gian chung cho tất cả.