03:40:00   16/05/2017


Những kinh nghiệm giảm cân, giảm eo sau sinh hữu ích của người đẹp Diệp Hồng Đào được đông đảo mọi người khen ngợi.
 

Xuất hiện tại một sự kiện vào hồi giữa tháng 12 vừa qua, bà xã của đạo diễn Ngô Quang Hải, người đẹp Diệp Hồng Đào, đã gây ngỡ ngàng cho người hâm mộ khi tiết lộ cô mới hạ sinh con trai thứ 2 cách đó 2 tháng. Điều đáng nói là dù mới sinh con nhưng người đẹp Cần Thơ lại giảm cân rất nhanh chóng sau đó và nhìn cô dường như không hề có dấu vết của việc mang bầu, sinh con. 
 

Mới đây, trên trang facebook cá nhân, bà mẹ trẻ 2 con cũng đã lần đầu tiết lộ về tuyệt chiêu giảm cân, giảm eo sau sinh của mình. Diệp Hồng Đào cho biết khi mang bầu cô tăng tới 16kg nhưng nhờ chăm chỉ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, có chế độ ăn uống hạn chế tinh bột tối đa, cộng với việc chườm bụng đều đặn... đã giúp cô sớm lấy lại vóc dáng Hoa khôi sau sinh chỉ vài tháng. 
 

Diệp Hồng Đào khoe ảnh rạng rỡ sau sinh con lần 2 chỉ 2 tháng.
 

Người đẹp không hề có dấu vết của việc mang bầu, sinh con. 
 

Những dòng chia sẻ về bí quyết giảm cân, giảm eo của Diệp Hồng Đào ngay sau đó đã nhận về rất nhiều sự quan tâm, chú ý của bạn bè, người hâm mộ. Rất nhiều người dùng facebook đã gửi lời cảm ơn đến cô về những kinh nghiệm hữu ích này và lưu lại để áp dụng sau sinh.

Được sự đồng ý của nhân vật, xin trích dẫn toàn bộ những chia sẻ của người đẹp Diệp Hồng Đào về bí quyết giảm cân sau sinh dưới đây: 
 

Sau khi chia sẻ mấy tấm hình cả nhà mặc áo dài chào xuân mà được mọi người khen quá trời là dáng đẹp, eo thon và bảo mình đừng có giảm cân nữa, Đào vui quá. Dưới đây là những bí quyết giảm cân, giảm eo sau sinh của Đào:
 

Mang bầu cũng phải kiểm soát ăn uống
 

Nói về vấn đề giảm cân sau sinh, theo mình thì ăn uống đúng cách là mẹ đã giảm cân 50% rồi. Khi có bầu, mình không ăn tinh bột và chỉ ăn thức ăn. Cách để mình chống thèm tinh bột khá đơn giản, đó là ăn nhiều bữa nho nhỏ, chốc lát lại lai rai các đồ ăn vặt có lợi cho mẹ bầu. Miễn là không để bụng đói để có cảm giác “thèm cơm”, nhưng cũng không được ăn quá no, bụng ấm ách rất khó chịu. Còn nếu thèm thật thèm, mẹ có thể ăn chút xíu thôi, nhưng nên ăn với thức ăn thật nhạt để tránh khả năng muốn ăn nữa, ăn tiếp. Ăn nhiều rau củ cũng rất tốt, nhưng hạn chế các loại quả ngọt nha mẹ.

Cơ địa mình vốn hấp thụ tốt, dễ lên cân, nên dù kiểm soát ăn uống mình vẫn tăng 16kg. Các mẹ chú ý khống chế cân nặng từ 9-11kg thôi là hợp lý. Mình đã gặp rất nhiều mẹ tăng ít mà con thì trộm vía lắm luôn.

 

Trong thời gian mang bầu, người đẹp đã ý thức được việc không để tăng cân nhiều. 



Tuy nhiên cô cũng tăng tới 16 kg do cơ địa dễ tăng cân. 


 

Cho con bú hoàn toàn sữa mẹ
 

Sau khi sinh bé thì hai việc quan trọng nhất với mình là: chăm chút nguồn sữa dồi dào cho con và giảm cân hợp lý. Rất nhiều mẹ tâm sự bị tác động của chồng, rồi ông bà nội ngoại nên ăn cật lực để có sữa cho con, đặc biệt là cơm nóng, đồ nếp… Với mình thì hoàn toàn ngược lại, mình vẫn duy trì công thức cực ít tinh bột + nhiều thức ăn (thịt, cá, trứng…) + nhiều rau củ (đặc biệt là rau lang). Ngoài ra sau sinh mình uống rất nhiều nước. Bé nhà mình bú sữa mẹ hoàn toàn và trộm vía tăng trưởng khá tốt.
 

Nằm muối để giảm eo, bớt chảy sệ vòng 2
 

Vì tăng những 16kg nên mình khá trăn trở với vấn đề cân nặng. Đặc biệt là vùng bụng, lần này bụng to và dão hơn lần đầu nhiều. Mình nghĩ mang thai 9 tháng 10 ngày để có con thì cũng phải mất phần nào thời gian thì mới lấy lại được vóc dáng. Sau sinh 2 tuần, Đào bắt đầu nằm muối thuốc bắc 2-3 lần mỗi ngày. Muối được làm nóng vừa phải để mình không bị bỏng rát nhưng đủ thời gian để thấm sâu vào lớp da bụng, giúp cơ bụng săn chắc. Đào cũng massage bụng với rượu gừng hạ thổ theo kinh nghiệm của các bà, các mẹ truyền cho để làm ấm cơ thể và giúp cơ thể nhanh về dáng hơn. Sau đó, Đào không quên gen bụng để tránh sổ bụng và định hình vòng eo. Ngoài ra quấn đai nóng cũng giúp giảm bụng đáng kể các mẹ nha.
 


Hình ảnh của Diệp Hồng Đào sau sinh 2 tháng khiến ai cũng ngỡ ngàng.
Bà mẹ trẻ hiện tại đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

 

 

Làm đẹp da với sản phẩm tự nhiên
 

Ngoài giảm cân thì Đào cũng rất ưu tiên chăm sóc da, mà khoản này vì bận bịu nên nhiều mẹ thường tặc lưỡi bỏ qua. Trước Đào cũng hay đi massage mặt, tuy nhiên sau sinh thì bận rộn nên không đi được. Mình chỉ tranh thủ lúc rảnh rỗi hoặc lúc con ngủ để tự chăm sóc da cho bản thân thôi. Vùng da mặt khá mỏng và nhạy cảm nhưng mình vẫn duy trì thói quen rửa mặt sạch sẽ và tẩy trang thường xuyên, chỉ khác là thay thế các loại mỹ phẩm trước đây bằng các sản phẩm dành riêng cho mẹ bầu, sử dụng được cả sau thời gian sinh con để chăm sóc da. Các sản phẩm dùng để đắp mặt nạ và dưỡng ẩm, Đào cũng chọn lựa kĩ càng, loại nào chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, không có hóa chất mài mòn da thì mình mới dùng. Với Đào, dù đẹp mà ảnh hưởng đến con thì mình sẽ không đánh đổi.
 

Các mẹ cũng thấy đấy, bí kíp của Đào không có gì nhiều, chỉ là sự kiên trì thôi, kiên trì trong sinh hoạt, vận động và chăm sóc bản thân. Chính vì thế, chỉ sau vài tháng, Đào đã lấy lại được vóc dáng khá gọn gàng, da mặt cũng rất mịn và mướt. Thế này liệu có thể được coi là kỳ tích không các mẹ?
 





Hình ảnh mới nhất của Diệp Hồng Đào và con trai lớn. 

 

Diệp Hồng Đào kết hôn với đạo diễn Ngô Quang Hải vào năm 2013. Người đẹp kém chồng 25 tuổi. Cô từng dự thi Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long 2012 và đoạt hai giải phụ: Thí sinh mặc Áo dài đẹp nhất, Người đẹp Ảnh. Cùng năm, cô dự thi Hoa hậu Việt Nam và được đánh giá là một trong 10 ứng viên sáng giá cho vương miện Hoa hậu. Nhưng cuối cùng, cô không đoạt thành tích gì đáng kể.

Diệp Hồng Đào dù được ông xã động viên tham gia showbiz nhưng cô vẫn không mấy mặn mà. Diệp Hồng Đào sinh năm 1992 tại Cần Thơ, dù được báo chí chú ý khi sở hữu khuôn mặt xinh đẹp nhưng bà xã của vị đạo diễn nổi tiếng vẫn không muốn dấn thân vào làng giải trí mà yên phận với vai trò làm vợ và làm mẹ.


 

Theo eva.vn

MC Hương Giang hạnh phúc khoe bụng bầu 9 tháng

Đang ở tháng cuối thai kỳ, người đẹp Truyền hình Công an nhân dân vẫn duyên dáng, mặn mà khiến nhiều chị em ghen tỵ.

MC Trang Moon VTV: Mỗi đứa trẻ đến với vợ chồng mình là một món quà

Thông tin Minh Trang (Trang Moon VTV) đang mang bầu lần ba đã nhận được không ít sự quan tâm của cộng đồng mạng. Với kế hoạch tiếp tục sinh thêm con trong tương lai, cô MC xinh đẹp khiến mọi người...

Bảo Hà Spa khai trương cơ sở 452 Xã Đàn ưu đãi ngập tràn.

Ngày 2/5 vừa qua, lễ khai trương Bảo Hà Spa cơ sở 2 đã chính thức diễn ra tại Tầng 2, số 452 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.

Các hot mom thông minh, xinh đẹp chăm sóc bầu và sau sinh như thế nào?

Với sự nở rộ của các trung tâm chăm sóc bầu và sau sinh hiện nay, việc tìm kiếm một địa chỉ phù hợp với nhu cầu lại là nỗi băn khoăn của không ít chị em.

Vợ yêu Ngô Quang Hải tiết bộ bí quyết giữ lửa hôn nhân.

Người đẹp miền Tây chia sẻ, khi có con cái, tình cảm vợ chồng càng nồng nàn, thắm thiết hơn.

MC Minh Trang: Đầu tư cho một làn da sáng khỏe thay vì đầu tư cho trang điểm.

Dưỡng da bằng Mặt nạ thảo dược, kem dưỡng mầm gạo và dưỡng khoáng hoa hồng là bí quyết để có làn da sáng khỏe rạng rỡ của chị Minh Trang.

MC Minh Trang chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh.

Hãy cùng lắng nghe MC Minh Trang của VTV, người đã trực tiếp trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sau sinh chia sẻ quan điểm của chị về vấn đề kiêng cữ sau sinh.

MC Trang Moon: Để bầu bí vẫn xinh như “hot girl”.

Mặt nạ trắng hồng từ thuốc bắc trứng gà và dưỡng khoáng hoa hồng là vật bất li thân của mẹ bầu Trang Moon.

3 món quà 8-3 cực độc tặng vợ bầu Nam Thương của hotboy Ba Duy.

Ba Duy thường xuyên thể hiện tình cảm với vợ bằng nhiều hành động lãng mạn, đặc biệt là những món quà 8-3 cực “độc” khiến hàng vạn bạn trẻ phải ngưỡng mộ.

Bật mí cách “yêu con” đặc biệt của MC Minh Trang.

Massage bầu và chăm sóc da mặt bằng mặt nạ thảo dược và dưỡng khoáng hoa hồng là bí quyết để “Bầu khỏe – Bầu đẹp – Bầu hạnh phúc” của MC Minh Trang.

Vì sao cần xông body sau khi sinh?

Quá trình sinh đẻ người phụ nữ mất rất nhiều sức lực. Trong quá trình ấy người phụ nữ phải đối mặt với việc tiết sản dịch nhiều, lượng mồ hôi cũng nhiều hơn mức bình thường,…Tất cả sẽ tạo một môi...

Mang thai có phải mẹ ăn trứng gà sẽ sinh ra con trắng hồng?

Rất nhiều thai phụ tích cực ăn trứng gà khi mang thai với mong muốn khi con sinh da có thể cải thiện được nước da đen từ bố mẹ. Vậy liệu ăn trứng gà có giúp cho sơ sinh ra đời sẽ trắng trẻo hơn hay...

Giải mã những giấc mơ lạ trong thai kỳ mẹ bầu thường gặp

Mẹ bầu thường có những giấc mơ lạ, thậm chí là những cơn ác mộng. Đó không phải là điềm xui xẻo gì, mà do sự thay đổi nội tiết tố tác động. Cùng Bảo Hà giải mã những giấc mơ lạ mà mẹ bầu thường gặp...

NHỮNG ĐIỀU CÔ GIÁO MẦM NON MONG BỐ MẸ HIỂU 

Khi đưa con đi học mẫu giáo, các bố mẹ sẽ có rất nhiều mối lo lắng. Liệu cô có chăm con không? Liệu con ăn có đủ không? Có bị bắt nạt không? Và đôi khi, vì quá lo lắng, bố mẹ vừa dè chừng lại vừa khắt...

Mẹo mát xa cho bà bầu chào "tạm biệt" chứng phù nề

Mát xa cho bà bầu vừa giúp thư giãn, hạn chế những cơn đau nhức khó chịu trong thai kỳ vừa duy trì vẻ đẹp rạng ngời. Những động tác mát xa chân đơn giản sẽ là bài thực hành tuyệt vời cho ông xã trong...

Mang thai tháng cuối, bụng bầu tụt sau bao lâu thì sinh?

Các bà mẹ cận kề ngày dự sinh thường lo lắng không biết dấu hiệu bụng bầu tụt xuống như thế nào và bụng bầu tụt sau bao lâu thì sinh?

Đi học mẫu giáo và ở nhà với ông bà cái nào thực sự tốt cho trẻ 2 tuổi

Đây là băn khoăn rất chính đáng của cha mẹ, bởi ngay cả các nhà khoa học tại Mỹ cũng khẳng định trẻ đi học trước 2,5 tuổi rất dễ bị bệnh về hô hấp, viêm tai nhiều hơn là chăm sóc ở nhà.

Để mẹ có một mái tóc khỏe đẹp không rụng

Trung bình tóc chỉ mọc từ 2 - 4cm 1 tháng, nghĩa là muốn phục hồi lại mái tóc khỏe đẹp phải mất thời gian từ 6 - 12 tháng để nhận thấy hiệu quả tích cực của một chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp lên...

Không muốn con biếng ăn nhưng 80% mẹ Việt mắc lỗi này

Một trong những nguyên nhân chính dẫn trẻ biếng ăn là do mẹ xây dựng chế độ ăn uống không khoa học, đặc biệt thói quen thường xuyên cho trẻ ăn một số thực phẩm sau trước bữa ăn chính

20k/ ngày để có làn da trắng hồng mịn màng - Mẹ có tin không?

Mẹ bầu/mẹ sau sinh tự_ti vì da mặt thâm sạm, khô nám, đôi môi nhợt nhạt... Chỉ 5p và 20k mỗi ngày để mẹ xinh đẹp, rạng rỡ suốt thai kỳ/sau sinh.
Đi spa đã trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống của chị em phụ nữ, khi mà phái đẹp ngày càng biết trân quý sức khỏe, nhan sắc của bản thân. Nhưng Spa bầu – Một trào lưu siêu hot dành cho các mẹ bầu và sau sinh thì không phải chị em nào cũng...
Coppyright By Bảo Hà Spa 2015