02:39:32   29/08/2017


Rất nhiều thai phụ tích cực ăn trứng gà khi mang thai với mong muốn khi con sinh da có thể cải thiện được nước da đen từ bố mẹ. Vậy liệu ăn trứng gà có giúp cho sơ sinh ra đời sẽ trắng trẻo hơn hay không?

►Giải mã những giấc mơ lạ trong thai kỳ mẹ bầu thường gặp

►Mẹo massage cho bà bầu chào tạm biệt chứng phù nề


Trao đổi với TS.BS Trường Hồng Sơn, Viện Trưởng viện Y học ứng dụng Việt Nam, Phó Tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam, TS. BS Sơn cho hay, trứng là một "siêu thực phẩm" tốt cho bà bầu và thai nhi. Khi bà bầu ăn trứng sẽ góp phần trong việc hình thành nên các tế bào của thai nhi, bao gồm da của trẻ.

"Tuy nhiên, cho tới thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu được công bố rộng rãi khẳng định rằng ăn trứng trong thai kỳ sẽ giúp da của trẻ trắng hơn. Cũng như chưa có nghiên cứu nào khẳng định trứng có khả năng ảnh hưởng đến sắc tố da của thai nhi. Thông tin ăn trứng giúp thai nhi trắng da chỉ là qua niệm truyền miệng trong dân gian", TS. BS Sơn cho hay.


Bên cạnh đó, nhiều người cũng cho rằng ăn trứng gà khi mang thai con sẽ rất thông minh? TS. BS Sơn giải thích trong trứng có chứa omega-3, choline, kẽm, lutein và folate giúp xây dựng cho trẻ một hệ thống thần kinh khỏe mạnh và hạn chế các dị tật bẩm sinh. Trong đó chất choline cũng được chứng minh là có khả năng giúp trẻ ghi nhớ tốt hơn.
 


 

BS Sơn cho rằng quan niệm thai phụ ăn trứng sinh con ra thông minh là không chính xác. Nhưng trứng rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Trứng có nhiều protein cần thiết cho sự phát triển của bào thai mỗi ngày. Vì vậy, ăn trứng với số lượng vừa đủ sẽ rất hữu ích.

Theo TS. BS Sơn, trứng là thực phẩm quan trọng và cần thiết cho thai phụ, trứng là nguồn cung cấp rất nhiều loại chất dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn bé trong quá trình mang thai bao gồm chất béo, khoáng chất, protein,

Trong thời kỳ mang thai, hàm lượng Vitamin D trong trứng đặc biệt quan trọng bởi Vitamin D là một Vitamin không có sẵn trong quá nhiều thực phẩm và thai phụ không thể dễ dàng bổ sung chúng, dẫn đến tình trạng thiếu Vitamin D.

Tình trạng thiếu vitamin D trong thai kỳ có thể dẫn đến nguy cơ tiền sản giật và tiểu đường ở mẹ cao hơn và tỷ lệ thở khò khè và bệnh truyền nhiễm ở trẻ sơ sinh cao hơn.

Bà bầu chỉ nên ăn 1-2 quả trứng/ngày
 


"Ăn trứng giúp cân bằng lượng chất béo bão hòa trong cơ thể mẹ. Khi mang thai mỗi ngày ăn 1 - 2 quả trứng mỗi ngày sẽ giúp cân bằng lượng chất béo bão hòa trong cơ thể thai phụ (nếu có mức cholesterol bình thường). Với những người có mức cholesterol cao, nên tránh ăn lòng đỏ", TS.BS Sơn nói.

TS.BS Sơn khuyến cáo, trong lòng đỏ trứng có 185-213 miligam cholesterol. Trong một ngày, người lớn nên tiêu thụ ít hơn 300 miligam cholesterol.

Phụ nữ mang thai nếu ăn 2 quả trứng mỗi ngày, cùng với đó ăn nhiều loại thực phẩm chứa cholesterol khác trong bữa ăn có thể khiến thai phụ bị thừa cân. Ăn quá nhiều trứng mỗi ngày có thể làm tăng cholesterol cao trong thời kỳ mang thai có thể tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng.

TS.BS Sơn cũng nhấn mạnh thêm: "Phụ nữ trong quá trình mang thai tuyệt đối không nên ăn trứng sống vì có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm salmonella. Mặc dù salmonella không gây hại trực tiếp cho trẻ nhưng có thể khiến thai phụ bị đau bụng, tiêu chảy và nôn, sốt, đau đầu".

 

Vì sao cần xông body sau khi sinh?

Quá trình sinh đẻ người phụ nữ mất rất nhiều sức lực. Trong quá trình ấy người phụ nữ phải đối mặt với việc tiết sản dịch nhiều, lượng mồ hôi cũng nhiều hơn mức bình thường,…Tất cả sẽ tạo một môi...

Giải mã những giấc mơ lạ trong thai kỳ mẹ bầu thường gặp

Mẹ bầu thường có những giấc mơ lạ, thậm chí là những cơn ác mộng. Đó không phải là điềm xui xẻo gì, mà do sự thay đổi nội tiết tố tác động. Cùng Bảo Hà giải mã những giấc mơ lạ mà mẹ bầu thường gặp...

NHỮNG ĐIỀU CÔ GIÁO MẦM NON MONG BỐ MẸ HIỂU 

Khi đưa con đi học mẫu giáo, các bố mẹ sẽ có rất nhiều mối lo lắng. Liệu cô có chăm con không? Liệu con ăn có đủ không? Có bị bắt nạt không? Và đôi khi, vì quá lo lắng, bố mẹ vừa dè chừng lại vừa khắt...

Mẹo mát xa cho bà bầu chào "tạm biệt" chứng phù nề

Mát xa cho bà bầu vừa giúp thư giãn, hạn chế những cơn đau nhức khó chịu trong thai kỳ vừa duy trì vẻ đẹp rạng ngời. Những động tác mát xa chân đơn giản sẽ là bài thực hành tuyệt vời cho ông xã trong...

Mang thai tháng cuối, bụng bầu tụt sau bao lâu thì sinh?

Các bà mẹ cận kề ngày dự sinh thường lo lắng không biết dấu hiệu bụng bầu tụt xuống như thế nào và bụng bầu tụt sau bao lâu thì sinh?

Để mẹ có một mái tóc khỏe đẹp không rụng

Trung bình tóc chỉ mọc từ 2 - 4cm 1 tháng, nghĩa là muốn phục hồi lại mái tóc khỏe đẹp phải mất thời gian từ 6 - 12 tháng để nhận thấy hiệu quả tích cực của một chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp lên...

20k/ ngày để có làn da trắng hồng mịn màng - Mẹ có tin không?

Mẹ bầu/mẹ sau sinh tự_ti vì da mặt thâm sạm, khô nám, đôi môi nhợt nhạt... Chỉ 5p và 20k mỗi ngày để mẹ xinh đẹp, rạng rỡ suốt thai kỳ/sau sinh.

20k/ngày để lấy lại sức khỏe, làn da, vóc dáng và vòng eo mong muốn tại nhà

Mẹ sau sinh cư thể nhức mỏi, làn da thâm sạm, xỉn màu, vòng bụng lèo nhèo ngấn mỡ. Yên tâm, hãy để Bảo Hà giúp mẹ khắc phục những tình trạng trên!

Giữa "tâm bão" Sốt xuất huyết, bà bầu cần làm gì để bảo vệ thai nhi

Trước hết cần bình tĩnh không nên lo lắng quá mức làm ảnh hưởng đến thai nhi nhưng cũng không được chủ quan.  

Câu chuyện làm đẹp của mẹ bầu

Mang thai, sinh con là một thiên chức, một trải nghiệm tuyệt vời mà bất cứ phụ nữ nào cũng đều trải qua một hoặc nhiều lần trong đời, còn làm đẹp là một điều thiêng liêng đối với mỗi người phụ nữ.

Vì sao cần xông body sau khi sinh?

Quá trình sinh đẻ người phụ nữ mất rất nhiều sức lực. Trong quá trình ấy người phụ nữ phải đối mặt với việc tiết sản dịch nhiều, lượng mồ hôi cũng nhiều hơn mức bình thường,…Tất cả sẽ tạo một môi...

Mang thai có phải mẹ ăn trứng gà sẽ sinh ra con trắng hồng?

Rất nhiều thai phụ tích cực ăn trứng gà khi mang thai với mong muốn khi con sinh da có thể cải thiện được nước da đen từ bố mẹ. Vậy liệu ăn trứng gà có giúp cho sơ sinh ra đời sẽ trắng trẻo hơn hay...

Giải mã những giấc mơ lạ trong thai kỳ mẹ bầu thường gặp

Mẹ bầu thường có những giấc mơ lạ, thậm chí là những cơn ác mộng. Đó không phải là điềm xui xẻo gì, mà do sự thay đổi nội tiết tố tác động. Cùng Bảo Hà giải mã những giấc mơ lạ mà mẹ bầu thường gặp...

NHỮNG ĐIỀU CÔ GIÁO MẦM NON MONG BỐ MẸ HIỂU 

Khi đưa con đi học mẫu giáo, các bố mẹ sẽ có rất nhiều mối lo lắng. Liệu cô có chăm con không? Liệu con ăn có đủ không? Có bị bắt nạt không? Và đôi khi, vì quá lo lắng, bố mẹ vừa dè chừng lại vừa khắt...

Mẹo mát xa cho bà bầu chào "tạm biệt" chứng phù nề

Mát xa cho bà bầu vừa giúp thư giãn, hạn chế những cơn đau nhức khó chịu trong thai kỳ vừa duy trì vẻ đẹp rạng ngời. Những động tác mát xa chân đơn giản sẽ là bài thực hành tuyệt vời cho ông xã trong...

Mang thai tháng cuối, bụng bầu tụt sau bao lâu thì sinh?

Các bà mẹ cận kề ngày dự sinh thường lo lắng không biết dấu hiệu bụng bầu tụt xuống như thế nào và bụng bầu tụt sau bao lâu thì sinh?

Đi học mẫu giáo và ở nhà với ông bà cái nào thực sự tốt cho trẻ 2 tuổi

Đây là băn khoăn rất chính đáng của cha mẹ, bởi ngay cả các nhà khoa học tại Mỹ cũng khẳng định trẻ đi học trước 2,5 tuổi rất dễ bị bệnh về hô hấp, viêm tai nhiều hơn là chăm sóc ở nhà.

Để mẹ có một mái tóc khỏe đẹp không rụng

Trung bình tóc chỉ mọc từ 2 - 4cm 1 tháng, nghĩa là muốn phục hồi lại mái tóc khỏe đẹp phải mất thời gian từ 6 - 12 tháng để nhận thấy hiệu quả tích cực của một chế độ ăn uống dinh dưỡng thích hợp lên...

Không muốn con biếng ăn nhưng 80% mẹ Việt mắc lỗi này

Một trong những nguyên nhân chính dẫn trẻ biếng ăn là do mẹ xây dựng chế độ ăn uống không khoa học, đặc biệt thói quen thường xuyên cho trẻ ăn một số thực phẩm sau trước bữa ăn chính

20k/ ngày để có làn da trắng hồng mịn màng - Mẹ có tin không?

Mẹ bầu/mẹ sau sinh tự_ti vì da mặt thâm sạm, khô nám, đôi môi nhợt nhạt... Chỉ 5p và 20k mỗi ngày để mẹ xinh đẹp, rạng rỡ suốt thai kỳ/sau sinh.
Mình rất hài lòng với kết quả đạt được. Khi kết thúc liệu trình 15 buổi vòng bụng của mình giảm được 20 cm, nằm muối sau sinh cũng giúp bụng săn chắc hơn, gọn gàng hơn hẳn. Đặc biệt, mình rất thích tẩy da chết body với nguyên liệu thiên nhiên  thơm...
Coppyright By Bảo Hà Spa 2015