03:22:58   28/06/2016
Giảm cân sau sinh mổ là băn khoăn của các mẹ, so với sinh thường phụ nữ sinh mổ thường có sức khỏe yếu hơn. Nếu sinh thường chỉ sau 2 tháng là các mẹ có thể tiến hành các biện pháp giảm cân lấy lại vóc dáng, thì sinh mổ lại cần ít nhất là 4 tháng để cơ thể phục hồi.
Vậy làm cách nào để có vóc dáng thon gọn mà không gây hại cho sức khỏe? Đây là một trong số nhiều câu hỏi được các mẹ sinh co vô cùng quan tâm. Để giải đáp vấn đề này, hôm nay Bảo Hà sẽ giới thiệu tới bạn một số phương pháp giảm cân sau sinh mổ cực kỳ hiểu quả mà an toàn tuyệt đối cho các mẹ. Hãy cùng chờ xem nhé!

Giảm cân sau sinh mổ bằng cách massage bụng


Massage bụng được đánh giá là bí kíp giảm cân hiệu sau sinh mổ quả và an toàn nhất. Liệu trình này giúp đốt cháy một lượng lớn mỡ thừa tích tụ dưới da.
Cách làm như sau:
Sử dụng túi vải có muối hột đem hơ nóng trên bếp lửa rồi đắp lên bụng. Khi hết nóng bạn lại tiếp tục hơ và đắp lại. Nhiệt sinh ra từ túi vải chứa muối sẽ đốt cháy lượng chất béo có trên cơ thể. Tiếp đến sử dụng 2 tay xoa nhiều lần trên vùng bụng để massage, bạn cũng có thể giã nát gừng tươi, đắp lên bụng rồi dùng tay thoa đều để tinh dầu gừng ngấm sâu vào da.

 
Giảm cân sau sinh mổ, giảm béo sau sinh mổ
Người mẫu Thúy Hạnh giảm cân sau sinh mổ

Giảm cân sau sinh mổ bằng trà nóng

Theo các chuyên gia, sử dụng một ly trà nóng sau mỗi bữa ăn có thể làm giảm mỡ thừa trên cơ thể một cách rất hiệu quả. Trà là một thức uống có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, nhờ thế trà có thể làm tăng quá trình chuyển hóa thức ăn, giải độc cơ thể, giảm mỡ thừa….
Hiện nay các mẹ thường sử dụng các loại trà giảm cân sau sinh hiệu quả như: Chè vằng, Trà gừng, Trà Atiso, Trà khổ qua…

Giảm cân sau sinh mổ bằng gừng

Nhắc đến giảm cân sau sinh người ta không thể bỏ qua gừng, một trong những cách làm vô cùng hiệu quả, có tác dụng tiêu mỡ, làm mềm các mô mỡ dưới lớp biểu bì. Liệu pháp này sẽ còn hiệu quả hơn khi kết hợp với massage để đào thảo mỡ qua hệ bài tiết.

Giảm cân sau sinh mổ bằng cách cho con bú

Một công bố mới đây cho thấy, mỗi giờ cho con bú bạn có thể mất đi 800 calo mà không cần áp dụng bất cứ biện pháp giảm cân nào. Bởi thế hãy cho bé ăn sữa mẹ càng lâu càng tốt, điều này không những giúp bé khỏe mạnh, tăng sức để kháng mà còn giúp mẹ giảm lượng mỡ tự nhiên, co tử cung… khiến cơ thể của bạn thêm khỏe mạnh.

Giảm cân sau sinh mổ bằng cách ngủ đủ giấc

Quá trình ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng sau một ngày vất vả, làm tăng cường trao đổi và đốt cháy chất béo giúp giảm căng thẳng. Giấc ngủ kiểm soát sự thèm ăn, khi ấy não tiết ra leptin làm tăng cảm giác no. Đây không chỉ là biện pháp giảm cân sau sinh mổ hiệu quả mà còn giúp chị em có làn da tươi trẻ và vóc dáng lí tưởng.
Phụ nữ sau khi sinh mổ cần hạn chế vận động mạnh, di chuyển nhiều, chính bởi vậy việc chuyển hóa các chất béo nạp vào hầu như không xảy ra. Trên đây là một vài liệu pháp giúp các mẹ giảm cân thật hiệu quả.

Bào Hà Spa – Một trong những trung tâm cung cấp dịch vụ chăm sóc trước và sau sinh chất lượng, uy tín nhất Hà Thành. Với đội ngũ y bác sĩ có lương tâm và trình độ nghề nghiệp cùng hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, dịch vụ đa dạng hứa hẹn sẽ mang đến những dịch vụ hoàn hảo.

Hiện nay, để giúp các mẹ tiện lợi trong việc chăm sóc bản thân và chăm con, Bào Hà sẽ cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà. Phong cách phục vụ chuyên nghiệp, giá cả hợp lí, đến với Bảo Hà bạn sẽ có những phút giây làm đẹp thật tuyệt vời.
Liên hệ hotline hoặc truy cập website: baohaspa.vn  để được tư vấn và hỗ trợ.

Thích mang thai đôi bạn hãy áp dụng ngay những cách sau

Nhiều cặp vợ chồng mong muốn có thai đôi. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn tăng khả năng có được cặp sinh đôi như ý muốn.

Trẻ sinh trong bọc ối và những điều bác sĩ muốn mẹ biết

Từ xưa đến nay, mọi người vẫn quan niệm đẻ bọc điều (trẻ sinh ra khi vẫn nằm trong túi ối) là có số may mắn, mang lại nhiều may mắn cho cả gia đình.

Mách mẹ hai loại nước ép “cấp cứu” nhanh chứng táo bón tạm thời

Nước táo và nước lê đã được chứng minh có khả năng chữa trị chứng táo bón tạm thời nhanh và hiệu quả. Dưới đây là công thức chế biến 2 loại nước ép này dành cho những người mắc chứng táo bón tạm...

Gợi ý các món ăn cho bà bầu công sở

Trong suốt 40 tuần thai kỳ, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đặc biệt quan trọng, cần đủ chất cho mẹ và phải tốt cho sự phát triển của bé yêu. Với những mẹ đang đi làm, các món ăn cho bà bầu công sở lại...

Dấu hiệu tắc tia sữa: 6 cấp độ viêm tắc tia sữa mẹ cần biết

Tắc tia sữa là tình trạng thường gặp sau sinh làm mẹ phiền lòng và đau nhức trong khi bé yêu mỗi ngày mỗi khát sữa hơn. Phát hiện sớm dấu hiệu tắc tia sữa và điều trị là điều cần thiết để bé yêu sớm...

Mỗi đứa trẻ đến với vợ chồng mình là một món quà

Thông tin Minh Trang (Trang Moon VTV) đang mang bầu lần ba đã nhận được không ít sự quan tâm của cộng đồng mạng. Với kế hoạch tiếp tục sinh thêm con trong tương lai, cô MC xinh đẹp khiến mọi người...

DHA cho bà bầu dùng thế nào mới hiệu quả?

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đủ chất, việc bổ sung thêm DHA được xem là một lựa chọn tốt cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, liệu mẹ đã biết cụ thể thuốc DHA cho bà bầu có tác dụng gì và nên dùng thế nào cho hợp...

Cách chữa nứt cổ gà hiệu quả khi cho con bú

Nứt cổ gà là một trong những nỗi khó chịu lớn nhất khi nuôi con bằng sữa mẹ. Những cách chữa nứt cổ gà theo mẹo dân gian rất hiệu quả dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ khi đối mặt với vấn đề...

Ăn gì để thai tăng cân nhanh trong tháng cuối?

Mang thai gần đến ngày sinh mà thai nhi vẫn còn nhẹ cân khiến cho nhiều mẹ bầu không khỏi sầu não. Nhiều mẹ bầu vô cùng lo lắng chuyện ăn gì để thai tăng cân nhanh trong tháng cuối. Những món thực...

8 kiêng cữ sau sinh quá vô lý

Những lời khuyên về kiêng cữ sau sinh không thiếu, nhưng trong đó khá thừa những điều vô lý. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn sáng suốt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

Thích mang thai đôi bạn hãy áp dụng ngay những cách sau

Nhiều cặp vợ chồng mong muốn có thai đôi. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn tăng khả năng có được cặp sinh đôi như ý muốn.

Trẻ sinh trong bọc ối và những điều bác sĩ muốn mẹ biết

Từ xưa đến nay, mọi người vẫn quan niệm đẻ bọc điều (trẻ sinh ra khi vẫn nằm trong túi ối) là có số may mắn, mang lại nhiều may mắn cho cả gia đình.

Dạy trẻ biết đọc sớm - Chuyện khó mà dễ

Việc dạy trẻ biết đọc sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho bé. Tuy nhiên, với những bạn nhỏ ở tuổi dưới 5, việc dạy và học vẫn nên tiến hành ở mức độ vừa phải. Mẹ cần tinh tế để khơi dậy niềm hứng thú...

Mách mẹ hai loại nước ép “cấp cứu” nhanh chứng táo bón tạm thời

Nước táo và nước lê đã được chứng minh có khả năng chữa trị chứng táo bón tạm thời nhanh và hiệu quả. Dưới đây là công thức chế biến 2 loại nước ép này dành cho những người mắc chứng táo bón tạm...

Cảnh giác khi giải nhiệt cho con bằng nước nhân trần

Thời tiết mùa hè nắng nóng, trẻ lười ăn nên nhiều gia đình tìm mọi cách để cho trẻ nhỏ uống các loại nước thanh nhiệt như nhân trần, chè đậu đen, các loại lá thuốc nam. Nhưng hiệu quả đâu chưa thấy,...

Gợi ý các món ăn cho bà bầu công sở

Trong suốt 40 tuần thai kỳ, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đặc biệt quan trọng, cần đủ chất cho mẹ và phải tốt cho sự phát triển của bé yêu. Với những mẹ đang đi làm, các món ăn cho bà bầu công sở lại...

Phân biệt còi xương và suy dinh dưỡng

Còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là 2 vấn đề riêng rẽ nhưng lại thường bị nhầm lẫn là 1. Làm thế nào để xác định được trẻ đang bị còi xương hay đang suy dinh dưỡng? Mẹ nhớ điểm qua những bước so...

Dấu hiệu tắc tia sữa: 6 cấp độ viêm tắc tia sữa mẹ cần biết

Tắc tia sữa là tình trạng thường gặp sau sinh làm mẹ phiền lòng và đau nhức trong khi bé yêu mỗi ngày mỗi khát sữa hơn. Phát hiện sớm dấu hiệu tắc tia sữa và điều trị là điều cần thiết để bé yêu sớm...

Bé 2 tuổi mắt bị đổ ghèn: Mẹ phải xử sao?

Bé 2 tuổi mắt bị đổ ghèn là hiện tượng bình thường và sẽ khỏi sau một vài ngày khi được vệ sinh đúng cách. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, đổ ghèn nhiều, mi mắt sưng, bé cưng có nguy cơ gặp các vấn...

Mỗi đứa trẻ đến với vợ chồng mình là một món quà

Thông tin Minh Trang (Trang Moon VTV) đang mang bầu lần ba đã nhận được không ít sự quan tâm của cộng đồng mạng. Với kế hoạch tiếp tục sinh thêm con trong tương lai, cô MC xinh đẹp khiến mọi người...
Chị không ngại tìm kiếm cho mình những sản phẩm, dịch vụ hữu ích để phục vụ cho cuộc sống, sinh hoạt thường ngày của mình và gia đình. Nhất là khi mang bầu và sinh con, nhu cầu được quan tâm, chăm sóc sức khỏe và tinh thần càng được coi trọng. 
Coppyright By Bảo Hà Spa 2015